Appuntamento mensile con la puntata &quot;domande e risposte&quot;. Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all&#39;esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra corsa, triathlon, allenamento e alimentazione. Mail: <a href="mailto:personalbest@radio24.it" rel="noopener noreferrer" target="_blank">personalbest@radio24.it</a> Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Dalle 100 miglia ai 1500 metri con Francesco Puppi e Pietro Arese

Un viaggio settimanale dentro tutte le declinazioni della corsa: dall&rsquo;atletica alla maratona, fino al running come fenomeno sociale, culturale ed economico, capace di unire generazioni, territori e storie diverse. In ogni puntata, Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino dialogano con atleti, esperti e protagonisti del mondo della corsa, tra novit&agrave;, esperienze e motivazioni, alla ricerca dei valori che spingono ogni runner a mettersi in gioco e a migliorarsi. Accanto alle interviste, spazio ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu.Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana