Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, яка постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! Останнім досвідом цього сезону подкасту «Перший раз» для нашої Оксани Крикун буде не абищо, а аеробатика! Так-так, те, що ми так часто бачимо в фільмах. Говоримо про походження аеробатики, різноманіття маневрів і підготовку до тренування. Якщо ви любите американські гірки, така активність — саме для вас: - для чого пілотам тренування аеробатикою; - якими бувають аеробатичні фігури? - коментарі фахівця і факти про аеробатику. Кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на dominos.ua та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google Podcasts!

Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, яка постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! У новому епізоді подкасту «Перший раз» наша Оксана Крикун пробує паркур — мистецтво ефективного пересування у просторі. Слухайте про складові цієї фізичної дисципліни, перші враження та емоції і про трюки на перших заняттях: - головні дисциплінарні терміни і їхнє значення; - як правильно підготуватися до заняття паркуром; - про історичні моменти виникнення паркуру. Кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на dominos.ua та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google Podcasts!

Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, яка постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! Часом життєві обставини змушують нас стрибати в нікуди — метафорично. А що, якщо спробувати таке по-справжньому? 🤔 Сьогодні наша Оксана Крикун пробує стрибок зі парашутом за технологією static line. Більше про те, як працює така система, скільки триває підготовка до стрибка і цінні поради інструктора слухайте у новому випуску! Кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на dominos.ua та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google Podcasts!

Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, яка постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! Політ на повітряній кулі наша Оксана пробувала у лютому — не дуже літальна погода. У новому епізоді вона розповідає про свій досвід, коротку історію виникнення і механіку кулі, а також підкине варіанти, де можна спробувати політати: ☁️ якими бувають повітряні кулі і коли винайшли першу? ☁️ основні недоліки повітряних куль ☁️ як готуватися до пригоди і де спробувати політ? Кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на dominos.ua та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google Podcasts!

Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, яка постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! Наша Оксана Крикун упродовж цілого року не купувала жодного одягу і в сьогоднішньому епізоді подкасту «Перший раз» ділиться з вами власним досвідом: 👗 fast fashion: проблема перенасичення гардеробу 👗 розбір матеріалів для тканин і пошук здорових екоальтернатив 👗 про аудит гардеробу і зміну поведінки Кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на https://dominos.ua/ та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google Podcasts! Додаткові матеріали: - калькулятор фешн-сліду: https://fashionfootprint.org/ - ще один калькулятор фешн-сліду: https://www.thredup.com/fashionfootprint/ - брифінг Європарламенту про вплив текстильної індустрії на довкілля: https://www.europarl.europa.eu/RegData/etudes/BRIE/2019/633143/EPRS_BRI(2019)633143_EN.pdf - вплив індустрії моди на забруднення Землі і як ми можемо протидіяти: https://www.sustainyourstyle.org/old-environmental-impacts

Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, яка постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! Доброї погоди лишилися лічені тижні, тож не відкладайте на потім свої плани! ⛰ Сьогодні «Перший раз» пробуємо каякінг і ділимося досвідом із вами: 🚣🏼‍♀️ обговорюємо типи каякінгу (а їх, як з'ясувалося, ой як багато!) 🚣🏼‍♀️ покрокова інструкція приготування до сплаву 🚣🏼‍♀️ переплисти океан на байдарці — можливо! Кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на dominos.ua та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google Podcasts!

Перший раз – це інтерактивний авторський подкаст Оксани Крикун. Непосидючої та цікавої, що постійно перевіряє межі своїх можливостей та ділиться власним досвідом. Від локацій та цін до емоцій та вражень. Покрокова інструкція, мотивашка та післясмак! А кожен новий досвід завжди смачно відзначати з Domino’s Pizza. Обирай піцу собі до смаку на https://dominos.ua/ та слухай «Перший раз» з Оксаною Крикун щосереди на SoundCloud, Apple та Google podcasts!

Оксана любить швидкість та обожнює водити. Тому закономірно вирішила стати водійкою категорії D. Сьогодні наш перший раз на мотоциклі. Знайомимось з байком, вчимось ним кермувати, відчувати габарити та перемикати передачі. Ловимо кайф від вітру в обличчя: «Мотоцикл добряче провітрює голову, вимагає сконцентрованості та додає впевненості».

Сьогодні наша Оксана показує суспільно-важливий приклад. Завітала до ЛКП ЛЕВ погуляти з (не)своїм собакою. Знайомить з ЛКП та Венді. Як погуляти з песиком, для чого та які це відчуття? Чому це медитація та нащо три пакетики? Хто такі соціальні опікуни, як прилаштовуються собаки та працює адопція?

Сьогодні у нас більш спокійний, але не менш цікавий та важливий досвід. Оксана ставить собі голос. Розповідає, для чого їй це, як виглядають заняття та що вона відчуває після них? Голос – це робочий інструмент. І якщо його налаштувати – це точно додасть харизматичності та впевненості. Ви перестане заговорюватись, затинатись, задихатись та хрипнути!