Hoy en día el estrés de "las apariencias" gracias a las redes sociales es enorme. Los ataques de ansiedad y cada vez más lo que ven nuestros hijos y tratan de emular es preocupante.Hoy mas que nunca debemos quedarnos con lo que nos suma y con quien nos suma. Es mi manera de ver las cosas, si las personas no te suman entonces te restan, te restan energía, te restan tiempo para dedicarlo a otras cosas que si te sumen, en fin.Hoy una filosofada corta. Espero la disfrutes.Me puedes contactar en:Instagram: @soypilycordobaEmail: [email protected]

Hoy conocerás a un mujerón, que de verdad fue una gozada platicar con ella.Marissa Canseco decidió donar uno de sus riñones a su esposo. Para mi donar en vida es uno de los actos de amor más grandes y desinteresados del mundo, y no solo cuando donamos algun órgano, desde donar sangre, nuestro tiempo, voluntariarnos, en fin.Te invito a escuchar la historía de Marissa, como ella toma la decisión de donar uno de sus riñones en vida y como es su vida hoy despues de haberle donado un riñon a su esposo.Me puedes contactar en:Instagram: @soypilycordobaEmail: [email protected]

Tod ami vida he estado a dieta… ¡TODA!No hay un recuerdo en mi mente de alguna etapa de mi vida donde yo no he estado preocupada por mi peso, y si no estaba preocupada estaba ocupándome de bajar de peso.Hoy platico con Mariana Egosi, Experta en nutrición  integrative y nutrición intuitiva además de ser Health coach de Faster Way to Fat Loss, el programa que cambio mi relación y mentalidad hacia mi alimentación.Acompáñanos, agarra tu taza de té o café y vente a la platicadita conmigo y con Mariana.Puedes contactarnos:Instagram Pily: @soypilycordobaEmail Pily: [email protected] Instagram Mariana: @mariana_egosiEmail Mariana: [email protected] 

Ufff pero que buena platica nos echamos Corde y yo haciendo este podcast para ustedes!Señoras perfectamente imperfectas son unas chingonas de la vida! Pero acuérdense que diario tenemos que trabajar en nosotras y ser mejores cada día.Hay tantas cosas sucediendo a nuestro alrededor con esta situación de pandemia que vivimos desde hace 2 años!, tanto que hemos aprendido y tanto que aún nos falta!Disfruten este episodio, un honor compartir micrófono con un muñeron como acorde. Gracias!Instagram: @soypilycordoba Email: [email protected]

Audio del Instagram Live con Cordelia Garza (AKA @healthycorde), donde hablamos de salud mental, de sobreponernos a las cosas que nos tocan y donde cuento toda mi historia en 80 min a grandes rasgos.Acompáñame en este episodio donde como cebolla, empiezo a pelar mis capas y mostrarme vulnerable, hay mucho más que platicar en detalle, pero por ahora, te dejo esto para que me conozcas un poco mejor.Gracias por escuchar, puedes seguirme en Instagram o mandarme correo electrónico aqui:IG: @soypilycordobaEmail: [email protected]

Nos falta darnos permiso.Permiso de sentir, permiso de llorar, de extrañar de querer más de soñar.Porque te has negado el darte permiso de ser tu? de demostrar tus sentimientos?, hoy te hablo de lo que eso significa para mi y lo que me generan estas fechas tan cargadas emocionalmente para todos.Sigueme:IG: @soypilycordoba

Tu conoces tu cuerpo mejor que nadie… escúchalo más!Tu sabes lo que sientes y si algo no anda bien, hazte caso!Hay cosas que no descubrimos hast que ya es muy tarde, pero otras que podemos prevenir si aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo!Me puedes contactar en:Instagram: @soypilycordobaEmail: [email protected]

En esta vida nada tienes asegurado, más que la muerte dirían los expertos.Y por eso es que tenemos que estar mentalízanos a saber ajustar las velas de nuestro barco dependiendo de las mareas y vientos que nos toquen en la vida.No todos tenemos esa habilidad desarrollada y nos cuesta un poco más adaptarnos, pero una vez que lo hacemos somos IMPARABLES! Porque sale de este ajusta una versión de nosotros que desconocíamos y que nos va transformando en la mujer chingona en la que nos vamos convirtiendo poco a poco.Te deseo un ajuste de velas próspero y de mucho aprendizaje.¡Te quiero!Pily CordobaInstagram: @soypilycordobaEmail: [email protected]

¿Que fuerte el título no?Pero la realidad es que a TODAS las mujeres (especialmente a las Latinas) nos pasa en algun punto el que nos sentimos culpables por dejarnos ayudar.¿Porqué? Porque aunque JAMAS nos lo dijeron con todas sus letras, se nos educo para ser fuertes, autosuficientes, donde todo lo podemos o morimos en el intento... Literal, esto creo que contribuye a mucho del estrés que tenemos las mujeres Latinas el ser "perfectas" o una versión que se le asemeje a ser: la mamá, novia, esposa, hija, sobrina, nieta, ejecutiva, directora, etc, etc "perfecta".¡Que gran presión!, la verdad es que es difícil cacharnos cuando nos estamos sintiendo así o estamos emulando ese comportamiento aprendido, pero es super importante CACHARNOS y no enseñarlo a nuestras hijas!Los tiempos han ya cambiado, y estamos en un mundo de COLABORACIÓN, donde las mejores cosas se hacen trabajando juntos, como equipo, en familia, en unidad, en comunidad.Gracias por escuchar este corto episodio.  ¿tu que comportamiento aprendido quisieras modificar? ¡Te leo!Me puedes contactar en:Instagram: @soypilycordobaWhatsapp: https://bit.ly/pilycordobaEmail: [email protected]

Es difícil abrirse y contar todo lo que se siente cuando viene un diagnóstico inesperado en nuestras vidas.Ya sea de un transplante, cancer, una enfermedad autoinmune o cualquier otro diagnóstico permanente... siempre es un shock, tu GPS de vida se pone en pausa y empiezas a vivir el "redireccionando" donde aprendes a cambiar las velas para agarrar el aire y salir lo mejor librada de la situación.En 2016 empecé a tener la presión alta, habiendo sido siempre de presión baja, después de darme de alta de un incidente en 2016 regreso al hospital en 2017 para lo que fue el diagnóstico que cambió la manera en que vivo, que me dio una tercera oportunidad de vida y que me permitió ver las cosas totalmente diferentes.Te platico mi travesía esperando que nunca vayas a necesitar de mis consejos, pero para que sepas que lo más importante siempre en nuestras vidas es nuestra salud, cuidemos y atesoremos cada día que tenemos en esta vida.Me puedes contactar en:Instagram: @soypilycordobaWhatsapp: https://bit.ly/pilycordobaEmail: [email protected]