On se souvient certainement des tartines de confiture d’après école quand on était enfant… qu’on a ensuite délaissé par crainte de ne plus avoir appétit pour souper ou par peur de grossir… se disait-on, pas vrai ? Le goûter est un repas tout aussi important que celui du matin et de midi à condition de bien le composer !

Sophie vous dit tout sur son intérêt nutritionnel.