In dieser Folge sprechen Hannah von dem Podcast „Gedankenflickflack“ und ich darüber, wie es war als die Angst überhand in unserem Leben genommen hat. Es geht darum, was wir tun können, wenn man noch gar nicht richtig weiß was mit einem geschieht, ob man seinem Umfeld von den Ängsten erzählen soll, wo wir uns Hilfe suchen können und was wir von einer Angststörung vielleicht sogar lernen können.
Hannah hat einen wundervollen Podcast „Gedankenflickflack“, in dem sie offen über ihren Weg mit der Angst spricht und sich für die Endstigmatisierung von psychischen Erkrankungen einsetzt.
Hier kannst du sie finden :Bücher*, die uns auf unserem Weg geholfen haben:
- Lieben was ist - Byron Katie
- Panikattacken und andere Angststörungen loswerde- Klaus Bernhardt
- Das Angstbuch - Borwin Bandelow
- Eine neue Erde - Eckhart Tolle
- Sei ein Angsthase - Marius Großhans
- Lebe wild und gefährlich - Osho
Links*:
Artikel: Angst und Panik loswerden - Was du wissen musst
https://www.panikattacken-loswerden.de/
Ich hoffe du konntest aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen.
Du kannst mir gerne Feedback geben oder mir schreiben, was dir geholfen hat, oder hilft.Du findest mich hier:
Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag!
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