Regengedanken. In diesem Podcast geht es um Angst, Panik und weitere psychische Herausforderungen. Ich spreche über eigene Erfahrungen, wie ich mit meiner Angst umgehe und möchte vermitteln, dass niemand mit seiner Last alleine ist.
<p>In dieser Folge erzähle ich von 10 Tipps, die mir bei einer akuten Panikattacke helfen.
Vielleicht sind ja ein paar Dinge für Dich dabei, die Dir helfen können! 
Falls Du noch andere Tipps parat hast, schreib mir gerne und ich werde sie in eine zweite Folge einbauen! 
Ich würde mich außerdem sehr über Feedback oder eine Itunes Rezension freuen! 
Hab einen wunderbaren Tag, 
deine Miriam</p>

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10. 3 Erkenntnisse, die sehr wichtig für mich waren.

Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben. Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen. 
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Cocoon Membership: Nervensystem regulieren und Geborgenheit in sich selbst finden: www.miriamamavi.com/cocoon
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