Pasaporte para la salud Podcast

Pasaporte para la salud

Sonia Salas
es un espacio con consejos interesantes para un estilo de vida saludable, con artículos sobre alimentación saludable, nutrición y deporte.
Alimentación saludable
Recomendaciones sobre alimentos y proporciones adecuadas para la buena salud
Dec 2, 2020
10 min
Diferencias entre las emociones y sentimientos
Conocer que las emociones son reacciones automáticas y pasajeras, mientras que los sentimientos son estables y duraderos
Nov 26, 2020
10 min
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas de la vida
Nov 16, 2020
10 min
La asertividad
En este episodio hablamos de la comunicación efectiva y como reconocer los estilos de comunicación
Nov 3, 2020
10 min
Una sana autoestima
En este episodio hablemos sobre los pilares para una sana autoestima
Nov 3, 2020
20 min
¿Cuál es el propósito de vida?
reflexionar sobre cuál es el propósito de vida de las personas
Oct 27, 2020
9 min
Beneficios del deporte en la salud física y mental
Recomendaciones de realizar actividades deportivas de manera regular para lograr el equilibrio de la mente y cuerpo.
Oct 13, 2020
10 min
Aliméntate diariamente de emociones positivas
se habla de el optimismo, el buen humor , la empatía y la esperanza.
Oct 8, 2020
9 min
Adicción al trabajo
detección y prevención de la adicción del trabajo
Oct 2, 2020
10 min
Pasaporte para la salud
es un espacio de consejos, con artículos de alimentación saludable, nutrición y deporte
Sep 23, 2020
5 min