Matthieu Toulza : Un Parcours Inspirant Alliant Sport, Science et Résilience. Né à Paris le 22 novembre 1978, Matthieu Toulza a toujours été un esprit curieux et audacieux. Sa jeunesse passée en partie à l'étranger, où il a découvert le karaté, a posé les bases de son parcours exceptionnel. Matthieu n'est pas un podologue ordinaire. Sa passion pour le sport et la performance humaine l'a conduit à une carrière distinguée en tant que sportif de haut niveau en karaté, avec à son actif plusieurs titres nationaux. Cette expérience dans le monde du sport de compétition l'a naturellement orienté vers la podologie, spécialisant son expertise dans la santé du sportif. Mais le parcours de Matthieu est loin d'être linéaire. Un tournant inattendu survient en 2019. Un grave problème de santé le contraint à une période de rééducation intensive, remettant en question sa capacité à marcher. Cette épreuve, loin de le freiner, devient un moteur de résilience et de renouveau. Dans ce contexte, Matthieu crée "Sport Posture Conseil", une entreprise dédiée à la performance sportive et thérapeutique. Il y développe des méthodes innovantes, telles que l'analyse physique et motrice à distance, une première dans le domaine. En parallèle, il continue à approfondir ses connaissances en posturologie et en préparation physique, enrichissant ainsi son offre de formations spécialisées en Morpho-Préférences. Matthieu n'a jamais cessé de se réinventer. Aujourd'hui, il partage son temps entre son rôle de podologue du sport et de consultant, tout en poursuivant des recherches en partenariat avec le laboratoire Volodalen. Ses travaux se concentrent sur les interactions entre le système musculo-squelettique et le système nerveux, offrant des perspectives révolutionnaires dans la compréhension du corps humain. Sa vie n'est pas seulement définie par le sport et la science. Matthieu est également un fervent amateur d'arts martiaux et de culture physique, des passions qui l'ont façonné tant physiquement que mentalement. En dehors du cabinet et du laboratoire, il se plonge dans le monde du cinéma et des séries, une source d'inspiration et de détente. Matthieu Toulza est un exemple frappant de persévérance, d'innovation et de passion. Son histoire, marquée par des rebondissements et des succès, est un témoignage vivant de l'importance de la résilience et de l'adaptabilité dans la poursuite de l'excellence. 👉 Suivez son parcours et ses découvertes via ses réseaux sociaux : Son Instagram : https://www.instagram.com/sportpostureconseil.fr/ Son Site Web https://sportpostureconseil.fr/ Chapitrage du Podcast : 00:00 Introduction du podcast avec Matthieu 00:50 Les débuts dans le karaté, la jeunesse et les valeurs du karaté 12:42 Les réflexes archaïques 33:36 Le parcours de Matthieu au Mexique dans le karaté 40:10 La prépa physique de Matthieu pour le karaté 45:30 Du karaté à kiné à podologue 49:03 L’art de la podologie 01:19:30 L’handicap de Matthieu 01:30:00 L’accompagnement de Matthieu pour les coachs et sportifs 01:47:30 Est-ce que Matthieu a changé d’avis sur quelque chose récemment 01:50:00 Une croyance qui saoule Matthieu 01:55:21 Le coup de coeur de Matthieu 02:02:00 Conclusion du podcast avec Matthieu

Rencontre avec Pierre David : le maître de la préparation mentale ! Tu te demandes peut-être ce qui se passe dans la tête d'un champion ? 🏆 Comment, face à la pression, certains repoussent leurs limites là où d'autres cèdent ? Aujourd'hui, je t'invite à découvrir l'homme qui a révolutionné la préparation mentale : Pierre David. Son histoire n'est pas banale. Ancien boxeur de haut niveau, il n'a pas seulement combattu dans des rings ; il a surtout appris à dompter l'adversaire le plus coriace : l'esprit. Pierre n'est pas du genre à suivre le mouvement. Alors, quand il a plongé dans le monde de la préparation mentale, il a décidé d'y mettre sa propre couleur. Sa méthode, la "dépolarisation", fait l'effet d'un électrochoc ! Tu sais, ces croyances limitantes qui te retiennent ? Pierre te montre comment les transformer en puissance pure. Et ça marche... Les athlètes, artistes, entrepreneurs, ils sont plus de 500 à avoir changé de niveau grâce à lui. C'est dans son livre "Préparation mentale gagnante" que Pierre dévoile tout. Oublie les mantras positifs répétés en boucle, il t'embarque dans une refonte totale de ton identité. La peur de l'échec, les freins émotionnels, il te propose de les démolir pour libérer ton vrai potentiel. Et le truc cool ? Il le fait avec une simplicité et une clarté qui parlent à tous. Mais Pierre ne s'arrête pas là. Son combat pour le potentiel humain va bien au-delà des gagnants habituels. Il a fondé une association pour les décrocheurs scolaires, prouvant que, pour lui, chaque esprit compte et que tout le monde a droit à sa victoire personnelle. Dans ce podcast, tu vas donc rencontrer un véritable sculpteur de mental. Pierre David t'ouvre les portes d'une nouvelle perception de toi-même et de ce que tu peux accomplir. Prêt(e) pour la transformation ? Accroche-toi, car ça va secouer tes fondations et réveiller le champion qui sommeille en toi ! 🌟 👑 Son parcours en détail : Présentation de Pierre David Pierre David est un coach et préparateur mental français de 35 ans. - Il a été athlète de haut niveau en boxe pendant 10 ans. - Il est le fondateur d'une entreprise internationale de préparation mentale. - Il est le créateur de la méthode de préparation mentale appelée "La Dépolarisation". - Il est le fondateur d'une association pour décrocheurs scolaires. 🧠 La méthode de la Dépolarisation La Dépolarisation est une méthode de préparation mentale développée par Pierre David. Elle se concentre sur l'identité de la personne plutôt que sur les croyances limitantes. - Elle permet d'obtenir des résultats rapides en travaillant directement sur l'identité. - Elle aide à libérer des identités refoulées par l'éducation comme l'arrogance ou l'ambition. - Elle évite les comparaisons négatives et aide à se connecter à son "zone de talent". Chapitrage : 00:00 Introduction du podcast avec Pierre sur la préparation mentale 01:20 Le parcours de Pierre et sa découverte sur l’importance du mental 10:20 Le mental dans les sports de combats et comment l’améliorer ? 19:50 Le désaccord de Greg avec GregMMA sur la violence 21:40 C’est quoi la différence entre la fois où Pierre a gagné et quand il a perdu ? 29:37 Comment Pierre s’est formé ? 49:20 Peut on travailler sur sa culture de base ? Comment améliorer son business avec son moral ? 59:38 L’expérience de Pierre d’aller méditer avec les moines 01:07:40 Qui-est Pierre ? Son bilan de son expérience en Thaïlande avec les moines 01:14:10 La relation de Pierre avec l’école 01:24:24 Pourquoi ne pas accompagner le grand public ? 01:33:10 N’importe qui peut tirer des savoirs utiles pour soi avec les livres de Pierre ? 01:37:30 Qu’est-ce que tout le monde croit et que Pierre trouve pathétique ? 01:38:50 Sur quoi Pierre a changeait d’avis récemment ? 01:42:50 Le coup de coeur de Pierre

Bienvenue mon p'tit padawan dans ce nouveau podcast, où j'ai l'honneur d'accueillir Laure Ruthless, championne de kick boxing.L Laure Ruthless, née le 4 mai 1988 à Pau, est une athlète accomplie et une passionnée de sports de combat. Elle a commencé la boxe à l'âge de 14 ans, bien qu'elle ait eu un sac de frappe dans sa chambre depuis l'âge de 6 ans. Cependant, sa première passion était le théâtre et le dessin, qu'elle a pratiqués pendant 10 ans. Laure est connue pour être une combattante impitoyable, d'où son surnom "Ruthless". Elle a remporté quatre titres de championne de France en K1 et continue de pratiquer à un niveau professionnel. Elle est également une triple championne de K1 à Paris. En plus de la boxe, Laure a une passion pour tout ce qui procure des sensations fortes. Elle aime la course automobile, les voyages sans itinéraire défini et divers sports comme le ski, le snowboard, la danse classique et jazz, et le surf. Laure a une histoire intéressante de défis et de victoires. Par exemple, elle raconte une histoire où un homme ne voulait pas boxer avec elle à la salle de sport, et une autre où un homme voulait faire le fou en soirée. Elle a également remporté une victoire en finale, bien que sa copine n'ait pas eu le temps de prendre une photo. Sur les réseaux sociaux, Laure est active sur Instagram sous le nom d'utilisateur @laure_ruthless. Elle y partage des photos et des vidéos de ses entraînements, de ses combats et de sa vie quotidienne. En résumé, Laure Ruthless est une athlète dévouée et passionnée qui a fait de la boxe une partie intégrante de sa vie. Son parcours est marqué par sa détermination, son amour pour les sports de combat et son désir de repousser ses limites. 00:00 Introduction du podcast avec Laure 04:19 S’entraîner à la boxe dans un camp en Thaïlande 07:50 Comment se prépare Laure pour ses combats de boxe ? 10:57 Comment Laure s’améliore au niveau technique en boxe ? 12:33 La rencontre avec GregMMA 13:57 La communication de Laure 19:02 Est-ce que Laure s’est déjà fait agressée dans la rue ? 24:01 Les débuts de Laure dans la boxe 48:59 Les femmes dans le milieu de la boxe 51:00 Les débuts dans le K1 54:27 Les tips de Laure pour s’améliorer techniquement en boxe 01:06:17 La confiance en soi de Laure 01:16:09 Le parallèle entre le théâtre et la boxe 01:22:57 La reconversion professionnelle de Laure : Du graphisme aux arts martiaux 01:33:47 Les titres de Laure dans les arts martiaux 01:36:30 Les futures ambitions de Laure 01:40:32 Laure a t-elle un manager ? 01:43:23 L’âge et la boxe 01:45:47 Quel est le rythme d’entraînement de Laure ? 01:48:40 Une chose qui énerve Laure 01:49:48 Laure a récemment changé d’avis sur … 01:51:21 Le coup de cœur de Laure #kickboxing #podcast #laureruthless

Salut mon p'tit Padawan, Aujourd'hui, on a une invitée de marque dans Parlotte avec Greggot, et c'est pas des salades ! 🥗 On va causer nutrition sportive avec Cécile Giornelli. Tu sais, la nutrition, c'est pas juste manger des carottes et boire de l'eau. C'est tout un art, surtout quand tu veux envoyer des patates douces sur le ring ! 🥊 Et qui mieux que Cécile, pionnière de la science de la nutrition des sports de combat en France, pour nous éclairer sur le sujet ? 🍏 La Science derrière la Patate 🍏 Cécile, elle a bossé avec des pointures, des vrais guerriers du ring et du tatami. Et elle va nous partager comment elle les aide à être au top niveau grâce à la science de la nutrition. On va parler hydratation, carbs, protéines, et comment bien manger pour envoyer des scuds sans se fatiguer ! 🎙️ Parlotte et Papote 🎙️ Dans ce nouvel épisode de Parlotte avec Greggot, on va pas juste parler calories, non non ! On va explorer comment la nutrition influence la perf', la récup' et même le mental de nos athlètes préférés. Et crois-moi, tu vas vouloir prendre des notes ! 📝 🚀 Booste ta Nutrition, Booste ton Combat 🚀 Si t'as déjà senti le réservoir à sec pendant un combat ou que t'as du mal à récupérer, ce podcast est pour toi ! Et même si tu te sens au top, écoute bien, parce qu'on peut toujours s'améliorer, pas vrai ? 00:00 Introduction du podcast La nutritioniste de Doumbé révèle ses secrets | Cécile Giornelli 00:38 Comment tu t’es spécialisée dans la nutrition et les sports de combats ? 11:17 La différence entre nutrition et cutting 18:48 Mauvaise manière cutting 20:39 Erreurs dans les sports de combats 23:27 Le jeun intermittent dans les sports de combats 27:34 Le jeun long dans le sport 30:22 Pourquoi ne pas faire un régime long pour les sportifs de hauts niveaux ? 33:10 L’accompagnement avec Clarisse Agbegnenou 39:35 Comment optimiser sa récupération énergétique entre les combats ? 53:20 Les dogmes que Cécile déteste dans la nutrition 59:20 Cheat meal ou pas ? 01:08:29 La perte de poids 01:13:03 L’anecdote de Cédric Doumbé et ses 18kg à perdre pour un combat 01:22:44 Les protéines : quantité, importance, qualité ? 01:39:25 Un coup de coeur sur quelque chose en particulier ?

Mon p'tit Padawan, La question de la préparation physique est un sujet qui revient souvent. Comment s’entraîner pour être performant ? Aujourd’hui, je reçois un invité qui prépare des combattants pro : Kostia Schalccoff. On parle rapidement de son parcours puis ensuite on rentre dans le vif du sujet, les différentes formations qu’il a suivit et quelles méthodes il utilise pour préparer ses combattants. Le podcast est disponible sur Youtube et Spotify. 🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀 **Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO !** Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club ! Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité. Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais. **En plus, le coaching est inclus** ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible. L’essai est gratuit pendant 7 jours. **Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:** https://www.greggot.com/gedi Joyeux entraînement ! ⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal : https://www.greggot.com/telegram Timecodes : 00:00 Introduction de la vidéo 03:04 Le parcours dans les arts martiaux de Kostia 06:33 Les erreurs de parcours dans les arts martiaux de Kostia 15:47 Le changement de parcours vers la préparation physique de Kostia 29:20 Comment fais-tu pour synthétiser les informations avec la masse de contenus sur internet ? 31:13 Comment tu t’es retrouvé à coacher des athlètes 37:07 Les limites de la prépa physique 51:27 Les différentes approches du cardio pour les sports de combats d’après Kostia 59:09 Les différents mouvements que Kostia étudie 01:03:57 L’approche sur la nutrition de Kostia et les problèmes que rencontrent Kostia et Greggot 01:13:55 Conclusion de la vidéo

Hey mon p'tit Padawan ! 👋 Te voilà face à un nouvel épisode qui va secouer tes convictions. Tu sais, cette fameuse zone de confort dont tout le monde parle, prétendant qu'il faut toujours la quitter pour progresser… Eh bien, il est peut-être temps de revoir cette théorie. 🤔 Dans ce podcast, je vais te dévoiler un aspect souvent ignoré mais CRUCIAL de la zone de confort. Un danger sournois se cache derrière le mantra "il faut toujours sortir de sa zone de confort". ⚠️ Et si, au lieu de sauter à pieds joints hors de ta zone de confort, il existait une alternative BIEN MEILLEURE pour transformer ta vie, ton entraînement, ta nutrition...? 🤫 Pour le découvrir, tu sais ce qu'il te reste à faire, mon p'tit Padawan ! Installe-toi confortablement et laisse-toi porter par ce nouvel épisode. 👉 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes ⏱️ Chapitrages ⏱️ 00:00 Introduction de la vidéo 00:38 Mes débuts en tant que prof d’arts martiaux et mon évolution 03:03 La différence entre sortir et agrandir sa zone de confort 04:07 Pourquoi ne pas rester tout le temps dans sa zone de confort ? 04:33 La zone de panique 05:50 Ce que j’ai appris du livre « You Can’t Screw This Up » de Adam Bornstein 07:35 L’importance d’agrandir sa zone de confort crescendo

Mon p’tit Padawan, J’en ai marre ! Je ne compte plus le nombre de messages reçus ou témoignages écoutés qui racontent la même histoire. Et ce qui m’attriste le plus, c’est que le problème vient des coaches plus que des élèves qui se retrouvent démunis face à leur problème, sans solution. Quel est donc ce problème tant répandu ? Les sparrings (entraînement au combat) et la manière dont ils sont abordés. Trop d’élèves se font atomiser, n’arrivent à rien faire et se retrouvent frustrés. Tout ça parce que ce n’est pas amené correctement par les coaches. Alors j’ai décidé de partager mes 20 d’expériences d’enseignement à plein temps et de directeur d’un club qui a vu passer des milliers d’élèves foulés ses tapis. Cette vidéo s’adresse avant tout aux coaches mais pourra aider tout ceux qui ont un minimum de contrôle sur leurs entraînements. Je te donne des conseils pratiques, faciles à mettre en application. Si tu es coach, je suis en train de préparer une formation d’un nouveau genre sur la pédagogie des sports de combat dans laquelle je t’apprendrais à avoir une pédagogie efficace et appréciée par les élèves. C’est le fruit de plus de 20 ans de recherches constantes pour devenir le meilleur pédagogue pour mes élèves. ⏱️ Chapitrages ⏱️ 00:00 Introduction de la vidéo sur pourquoi tu n’arrives pas à progresser en combat (ce n’est pas ta faute !) 02:07 Le problème qu’on 90% des coachs de boxes pendant leurs entraînements 03:47 Inclut du travail aléatoire dans tes entraînements techniques 05:07 Fais du sparring à thèmes lors de tes entraînements de boxe 07:12 Les 3 types de sparring à réaliser lors de tes entraînements de boxe 12:22 Récapitulatif des 3 conseils à appliquer lors de tes entraînements de boxe 12:57 Conclusion de la vidéo sur pourquoi tu n’arrives pas à progresser en combat (ce n’est pas ta faute !)

Mon p’tit Padawan, Est-ce que jeûner est efficace pour la perte de poids ? Si oui, comment ? Y’a des astuces pour que ce soit plus facile et plus efficace ? C’est tout le sujet de cette vidéo dans laquelle j’analyse les différents protocoles de jeûne. Je te partage aussi mon avis et mon expérience avec le jeûne. Pour certains, ça peut paraître impossible à faire mais il y a des astuces à connaître pour rendre ça plus facile et efficace. Et si toi aussi, t’as envie de préparer l’été bien comme il faut, tu peux rejoindre le GEDI Club. L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit : https://www.greggot.com/gedi Joyeux entraînement ! ⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal : [https://www.greggot.com/telegram](https://www.greggot.com/telegram) ⭕ T’as vu ma vidéo “De Zéro à Héros en Sports de Combat”? J’y partage plus de 20 ans d’expériences dans l’enseignement pour te permettre d’apprendre et progresser plus vite. Voici le lien (c’est gratuit): https://www.greggot.com/zero-heros Chapitrages : 00:00 Introduction de la vidéo Maigrir avec le jeûne intermittent : mythe ou réalité 01:41 Le jeûne intermittent est-il fait pour tout le monde ? 02:09 Quand ne pas jeûner ? 02:34 Les fausses idées sur le jeûne intermittent 04:04 Les avantages non-prouvées du jeûne intermittent 09:40 Comment le jeûne fait maigrir ? 11:15 Les différents protocoles de jeûne à utiliser 15:07 Mon expérience avec le jeûne 18:28 Mes conseils pour optimiser ton jeûne et pour maîtriser ta faim 25:03 Conclusion de la vidéo sur Maigrir avec le jeûne intermittent : mythe ou réalité

Mon p’tit Padawan, Pour la plupart des sportifs de longue date, le bilan n’est souvent pas réjouissant. Lentement mais sûrement, les différents traumatismes qu’on inflige à son corps à l’entraînement finissent par se payer, tôt ou tard. Quand tu restes suffisamment longtemps dans un milieu sportif, tu ne prêtes presque plus attention aux différentes blessures des uns et des autres, tellement ça devient normal, presque banal. Souffrant moi-même de douleurs chroniques depuis plus de 3 ans, je suis devenu bien plus sensible à ce sujet. Ce qui m’a mené à chercher des solutions. La première étape était de faire passer le message avec mon précédent solo podcast. Et aujourd’hui, je te fais part du résultat de mes recherches pour orienter son entraînement vers la longévité plutôt que la performance ou l’apparence qui, à terme, ont un impact négatif.

📂 L'étude : https://sports.yahoo.com/news/boxing-debate-does-wearing-headgear-000000037.html Mon p’tit Padawan, C’est une vraie hécatombe ! Y’a quelque chose qui ne va pas dans notre milieu et il est temps d’en parler. Ça fait plus de 30 ans que j’assiste à ce massacre (et que j’y participe en quelque sorte). Dans la vidéo du jour, je teste un nouveau format pour aborder un sujet un peu sensible. C’est une sorte de podcast mais en solo dans lequel je te parle des conséquences de nos méthodes d’entraînement sur notre corps. Je pense qu’il est temps d’ouvrir les yeux, de se remettre en question et de trouver des solutions. À mon sens, c’est une vidéo importante, à ne pas rater. Bon visionnage ! ⭕ T’as vu ma vidéo “De Zéro à Héros en Sports de Combat”? J’y partage plus de 20 ans d’expériences dans l’enseignement pour te permettre d’apprendre et progresser plus vite. Voici le lien (c’est gratuit): https://www.greggot.com/zero-heros ⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal : https://www.greggot.com/telegram