Pour cette semaine je vous propose un repost de l'épisode 11 sur le regard des autres dans la parentalité.  Qui ne s'est jamais senti.e jugé.e dansa sa parentalité? Qui n'a jamais eu peur du regard des autres sur son rôle de parent? Qui n'a jamais subi.e les conseils non sollicités de son entourage? PERSONNE.   Le regard et le jugement des autres est un sujet que j'aborde quasiment systématiquement lors de mes accompagnements à la parentalité!  Eh oui, malheureusement, TOUS les parents sont victimes de ce fléau qui entâche parfois profondément la confiance et l'estime de soi. 🎧Dans cet épisode je vous donne des clés qui vous aideront à vous libérer petit à petit du regard des autres, pour vivre votre parentalité de façon plus sereine et alignée avec vos besoin à vous. 💞  👉 Si vous souhaitez échanger avec moi ou si vous avez des questions, retrouvez moi: Sur mon site web: lyon-accompagnementfamille.fr  Sur Instagram ou facebook via mon compte @RhittaEzzroura  Par téléphone au 07.64.20.92.47   

Pour ce 4 ème épisode témoignage, j'accueille la rayonnante Sanara du compte instagram @sanaralumineuse.  ⚠️Cet épisode aborde le sujet des agressions/crimes sexuel.le.s et plus particulièrement de l'inceste.  Sanara est venue à mon micro, pour nous parler de son histoire de vie qui a été bouleversée par un des actes les plus traumatisant dans la vie d'un être humain: l'inceste. Lors de cet échange, Sanara se confie sur son parcours de vie, sur sa reconstruction et sur sa vie de maman après l'inceste. ✨Un profond remerciement à elle de m'avoir accorder sa confiance, son temps et son énergie pour vous proposer ce nouvel épisode pépite!! 🙏❤️ ✨ Parce que vos histoires sont importantes, parce que vos voix ont de la valeur, parce que c'est aussi grâce à vous qu'on lève le tabou sur des sujets aussi importants ... ✨  Retrouvez Sanar sur son podcast "Lumineuse podcast" sur toutes vos plateformes préférées Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! Vous pouvez également soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant une note et/ou un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️  👉 Si vous souhaitez échanger avec moi ou si vous avez des questions, retrouvez moi: Sur mon site web: lyon-accompagnementfamille.fr  Sur Instagram ou facebook via mon compte @RhittaEzzroura  Par téléphone au 07.64.20.92.47  

Dans ce nouvel épisode, j'ai choisi de vous parler d'un sujet qui pose bien des difficultés à tous les êtres humains de cette planète: celui de la mort et particulièrement de la perte d'un proche. Aujourd'hui, j'aborde avec vous, le deuil de mon point de vue d'éducatrice et de sophrologue mais pas seulement... En effet, le deuil est une chose qui me touche de très près dans mon histoire de vie. J'ai donc aussi choisi de vous parler de mon point de vue plus personnel et de mon expérience à ce sujet. 👉Pourquoi parler de la mort aux enfants? 👉Comment aborder ce sujet (encore si tabou dans notre société) avec les enfants? 👉Comment accompagner un enfant dans le deuil d'un.e proche? 👉 En quoi la sophrologie peut être une aide précieuse dans un cheminement de deuil? 🎧 Je vous en parle dans ce 42 ème épisode de Parentali'clés Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! Vous pouvez également soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant une note et/ou un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️  👉 Si vous souhaitez échanger avec moi ou si vous avez des questions, retrouvez moi: Sur mon site web: lyon-accompagnementfamille.fr  Sur Instagram ou facebook via mon compte @RhittaEzzroura  Par téléphone au 07.64.20.92.47 

🎉 Ca y est, mes ateliers en ligne pour les parents ont (enfin) vu le jour!! 🎉 Deux ateliers en ligne sur des thèmes phares de la vie de parent: "l'accompagnement des émotions de l'enfant" et le "Burn out maternel"  Ces ateliers ont lieu un jeudi sur deux le soir de 19h30 à 21h30 pour que chaque parent puisse y avoir accès! 😀 Dans ce nouvel épisode de Parentali'clés, je vous présente en exclusivité ces ateliers que j'ai mis en place spécialement pour les parents qui ont besoin d'outils pour retrouver plus de sérénité dans leur quotidien! ✨Pourquoi j'ai chosi ces thèmes spécifiquement pour vous? ✨ Quels sont les bienfaits des ateliers collectifs qu'on ne retrouve pas en accompagnement individuel? ✨Quel est le contenu de ces ateliers? ✨ Comment participer aux ateliers? Vous saurez tout dans ce nouvel épisode de Parentali'clés! 😍 Pour toutes questions et inscription contactez moi: Par téléphone au 07.64.20.92.47 Via le formulaire de contact de mon site web: lyon-accompagnementfamille.fr  Sur Instagram ou facebook via mon compte @RhittaEzzroura

Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, j'ai le plaisir d'accueillir une deuxième fois, Anne Pioz pour nous parler de l'alimentation intuitive chez l'enfant. L'objectif principal de la thérapie d'alimentation intuitive est de retrouver une relation sereine avec son corps et avec la nourriture. Anne Pioz est psychothérapeute dans la région parisienne et elle accompagne particulièrement les femmes dans leur relation à l'alimentation. ✨Ce temps d'échange a été tellement riche et passionnant , que nous avons décidé de créer 2 épisodes sur le sujet de l'alimentation intuitive. Dans le premier épisode, nous avons parlé des injonctions sur le corps en lien avec la nourriture et de l'alimentation intuitive au sens global. 💡Si vous ne l'avez pas encore fait, je vous invite à aller écouter la partie 1 de cette série sur l'alimentation intuitive : RDV à l'épisode n°40 😁 Dans cette deuxième partie nous allons aborder le sujet de l'alimentation intuitive du côté de l'enfant! 👉Quelles sont les capacités naturelles de l'enfant en terme d'alimentation? 👉 Quelles sont les choses qui peuvent venir déconnecter l'enfant de cette intuitivé alimentaire inée? 👉Pourquoi c'est important de favoriser l'intuitivité alimentaire naturelle chez l'enfant? 👉Comment la favoriser? 🎧 Vous saurez tout dans cet épisode n°41 du podcast Parentali'clés !  Les ressources citées dans le podcast:  Le livre " L'alimentation intuitive" d'Elyse Resch et Evelyn Tribole (créatrices de l'approche d'alimentation intuitive) . Edité par Pacefood pour la traduction française. Le livre "L'alimentation intuitive : le grand livre" d'Alicia Sicardi aux éditions Leduc  Retrouvez Anne Pioz et son travail: sur son site web : pouvoircannelle.com  sur son compte Instagram: annepiozpsy  sur son podcast : « La pleine conscience du pouvoir »    👉 Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte @rhittaezzroura   Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! Vous pouvez également soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️ 

Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, j'ai le plaisir d'accueillir Anne Pioz pour nous parler de l'alimentation intuitive. L'objectif principal de la thérapie d'alimentation intuitive est de retrouver une relation sereine avec son corps et avec la nourriture. Anne Pioz est psychothérapeute dans la région parisienne et elle accompagne particulièrement les femmes dans leur relation à l'alimentation. ✨Ce temps d'échange a été tellement riche et passionnant , que nous avons décidé de créer 2 épisodes sur le sujet de l'alimentation intuitive. Ce premier épisode traitera des injonctions sur le corps en lien avec la nourriture et de l'alimentation intuitive au sens global et la deuxième partie traitera de l'intuitivité alimentaire chez l'enfant. 👉Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? 👉Quels-en-sont les principes? 👉Pourquoi notre rapport à l'alimentation est si complexe? 👉Comment les injonctions sociétales nous ont amenés à nous déconnecter des besoins de notre corps ? C'est tout ceci dont nous allons parler dans ce 40 ème épisode de Parentali'clés!😀 💥Spoiler alert: si vous vous attendez à écouter un épisode qui vous donnera des clefs pour maigrir ou tout autre chose en lien avec la diet culture/culture des régimes, vous ne trouverez pas ça ici 😄 Les ressources citées dans le podcast:  Le livre " L'alimentation intuitive" d'Elyse Resch et Evelyn Tribole (créatrices de l'approche d'alimentation intuitive) . Edité par Pacefood pour la traduction française. Le livre "L'alimentation intuitive : le grand livre" d'Alicia Sicardi aux éditions Leduc  Retrouvez Anne Pioz et son travail: sur son site web : pouvoircannelle.com  sur son compte Instagram: annepiozpsy  sur son podcast : « La pleine conscience du pouvoir »    👉 Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte @rhittaezzroura  Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! Vous pouvez également soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️ 

✨ Nouvel épisode, Nouveau format! 😁 Pour la première fois, ce lundi, nous serons 3 autour de mon micro ! 🔥 ✨Dans ce nouvel épisode, je reçois deux super professionnelles avec qui j'adore collaborer: Elodie Marest Consultante éducative et addictologue et Christelle Stock éducatrice spécialisée en libéral. ✨ Christelle et Elodie sont venues nous parler des comportements tyranniques chez l'enfant et l'adolescent et nous donnent des clés pour mieux les accompagner. 👉Qu'est-ce qu'un comportement tyrannique? 👉 Comment le repérer? 👉Qu'est-ce que la méthode REACT ou programme de résistance non violente? 👉 Quelle sont les intérêts de cette méthode? 👉Qui peut vous accompagner si vous rencontrer des difficultés de ce type? 🎧 On vous en parle dans cet épisode n°39 du podcast Parentali'clés ! 🔜 ⚠️ ⚠️TW: cet épisode aborde des situations et des sujets qui peuvent heurter votre sensibilité car nous allons parler notamment de violence. Les ressources citées dans ce podcast: Retrouvez Elodie Marest sur son site web www.elodiemarest.fr , son compte instagram @elodie.marest  et son compte facebook   Retrouvez Christelle Stock sur son site web www.christellestock.fr , son compte instagram @une_educ_chez_vous et son compte facebook    Le site de l’association REACT : https://www.association-react.com/ L'émission de la maison des maternelles https://www.youtube.com/watch?v=-ej_7gSa2os (à regarder en replay car elle n’est pas en entier sur YouTube) Et une autre emission ressources : https://www.francetvinfo.fr/sante/enfant-ado/video-mon-fils-ce-tyran_2788539.html Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! N'hésitez pas à soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️   👉 Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte @rhittaezzroura 

Pour cette semaine je vous propose un repost de l'épisode 5 sur la charge mentale. Vu la période que nous traversons il est important que nous puissions tou.te.s faire diminuer cette charge mentale qui pèse sur notre quotidien et qui a de réelles conséquences sur notre santé. ✨Qu'est-ce que la charge mentale? ✨Comment la faire diminuer? ✨Comment gérer le stress qui en découle? Vous saurez tout dans cet épisode phare de Parentali'clés! 👉Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte Rhitta Ezzroura  

Pour ce 3 ème épisode témoignage, j'accueille la merveilleuse Natacha du compte instagram @lacuriositebienveillante ! Natacha est venu à mon micro, pour nous parler de son histoire, de son choix d'être maman solo et de la manière dont elle vie sa maternité au quotidien. Merci à elle de m'avoir accorder son temps et son énergie pour vous proposer ce nouvel épisode pépite!! 🙏❤️ ✨ Parce que vos histoires sont importantes, parce que vos voix ont de la valeur, parce que votre choix de parentalité est le bon ... ✨ 🎧 Nous vous donnons donc RDV dans l'épisode n°38 du podcast Parentali'clés ! Pour retrouver le travail de Natacha c'est par ici: 👉 Son site web: https://natachabutzbach.wordpress.com    👉 Réseau Parentage Proximal https://www.reseauparentageproximal.com    👉Son blog https://curiositebienveillante.wordpress.com   👉 Son compte instagram @lacuriositebienveillante Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! N'hésitez pas à soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️   👉 Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte @rhittaezzroura    

Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, j'ai choisi d'aborder un sujet qui vous concerne, vous directement, en tant qu'adulte/parent: celui de la connaissance de soi. C'est un un sujet qui me tient particulièrement à cœur car il est selon moi un des fondements importants d'une parentalité plus épanouie et en accord avec vous-même. ✨ Qu'est-ce que la connaissance de soi? ✨ En quoi celle-ci influence votre parentalité? ✨ Quels sont les domaines sur lesquels il est important de se connaitre un peu mieux pour être plus serein.e dans son quotidien? ✨  Qui peut vous accompagner dans ce cheminement? 🎧 Je vous en parle ici dans l'épisode n°37 du podcast Parentali'clés !   👉 Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte Rhitta Ezzroura    Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! Vous pouvez également soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant une note et/ou un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️