Melhorar a saúde e o bem-estar é uma busca constante do ser humano que procura antídotos e fórmulas milagrosas para chegar a esse estado de paz e equilíbrio com o corpo e mente.  Os Ajustes deste episódio tencionam simplificar a imensidão de informação já existente sobre saúde e bem-estar. Reforça também que, identificando o pilar que precisa de atenção, é possível com pequenos hábitos manter esse tão desejado estado de plena saúde e bem-estar.   São 4 os Pilares e são 3 as dicas para cada um, ora ouça!! Espero que goste e Ajuste! VEJA AS DATAS PARA O CURSO V.I.P. EM: <a href='http://PareEscuteAjuste.pt'>PareEscuteAjuste.pt</a>  <a rel="payment" href="https://paypal.me/LBarbudo">Support the show</a>Contate-me em: coachluisbarbudo@gmail.com <ul> <li>Para mais Ajustes visite <a href='http://pareescuteajuste.pt/'>PareEscuteAjuste.pt</a> </li> <li>EVENTOS presenciais e online <a href='https://www.pareescuteajuste.pt/eventos'>AQUI</a> </li> <li>Inspiração diária <a href='https://www.instagram.com/coachluisbarbudo/'>INSTAGRAM</a> </li> <li>Junte-se ao grupo Facebook <a href='https://www.facebook.com/groups/313644453214903'>Ser Humano Sem Stress</a> </li> <li>Assista aos episódios no <a href='https://www.youtube.com/c/LuisBarbudo'>YouTube no canal Mente E Corpo</a> </li> </ul>

Consegue Ver o Seu Futuro?

PARE ESCUTE AJUSTE é um podcast criado para ajudar a ajustar forma como agimos e reagimos ao que acontece nas mais diversas situações e desafios da vida nos oferece.Trabalharmos em nós próprios é talvez dos trabalhos mais difíceis, no entanto, igualmente gratificante quando ultrapassamos os medos e os obstáculos que a nossa mente nos cria.&nbsp;