Hace unos días me operaron de los ojos, para detener el avance del queratocono que tengo. Estuve varios días con la visión muy limitada y esto fue lo que aprendí. Reflexioné sobre qué sería de mí si fuera ciego, qué haría de mi vida y qué me llevo de lo vivido en semiceguera para aplicar el resto de mis días. Disfrútalo. @emilio.alfaro

Esto es lo que hago para regresar a mi centro y dejar de pensar en sólo tener que hacer cosas para sentirme bien conmigo mismo. ¿Por qué no sólo SER? El principio de la meditación radica en dejar de tener expectativas, dejar de esperar que las cosas sucedan de una u otra forma y en dejar de juzgar las cosas como positivas o negativas, sino sólo como son, entre ellas, a ti mism@. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo

En este emocionante episodio, exploramos uno de los mayores temores que enfrentamos en la vida: el miedo a perder. Descubrirás cómo este miedo puede paralizarnos y limitar nuestro potencial. Aprenderás que perder no es simplemente no ganar, sino no intentar en absoluto. Además, desentrañaremos el poder de la mentalidad y la creencia en uno mismo. "Somos lo que pensamos que somos". También te comparto una inspiradora anécdota de un excepcional jugador de fútbol que encontró la felicidad en el juego cuando no tenía miedo a perder. Su experiencia en el campo de juego del barrio revela una lección valiosa sobre cómo enfrentar la vida sin temor. Finalmente, desafiamos la idea de vivir sin riesgo y en la zona de confort, y te motivaremos a abrazar el riesgo, ya que, paradójicamente, es más riesgoso no arriesgar. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo

¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por miedo al rechazo? ¿Cuántos "noes" te has autoimpuesto sin siquiera intentarlo? En este episodio de Párate y Hazlo Podcast, te sumergirás en una historia que te mostrará cómo vencer tus temores puede abrirte puertas inesperadas. Te comparto mi experiencia personal al enfrentar el desafío de vender boletos de un sorteo para financiar becas universitarias, descubriendo cómo el simple acto de preguntar puede transformar tu vida. Aprenderás por qué "pedir no empobrece", y cómo cada "no" te acerca más a tu próximo "sí". Además, descubrirás cómo esta experiencia aporta una valiosa lección sobre la importancia de abrirse y conectar con los demás. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Spotify: https://open.spotify.com/show/1E42QQWJaV2LIwCP5M7sNd Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo Twitter: https://www.twitter.com/parateyhazlo

Te hablo de mis aprendizajes del libro "El Caballero de la armadura oxidada", un libro que me prestó mi abuela y que contiene sabiduría milenaria de vida. Hablamos sobre quitarse esa armadura que tanto nos ha limitado de dejarnos sentir, de hacer lo que más nos gusta y no nos ha permitido amarnos a nosotros mismos ni a los demás. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo

Hoy hablamos sobre la responsabilidad que tienes de llevar tu vida en el rumbo que TÚ QUIERAS tan sólo con las decisiones que tomas todos los días. Además, te cuento un poco sobre mis aprendizajes de la semana, entre ellos, sobre por qué saber pedir ayuda es un acto heroico. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo

Platicamos sobre qué es el minimalismo y cómo viajar ligero de maleta y de mente, al final todo radica en analizar y discernir qué es lo verdaderamente necesario y lo único que verdaderamente aporta un valor adicional en tu vida. El minimalismo se trata de vivir una vida consciente, donde cada cosa, persona u elemento que entra a tu vida, entra porque tiene un propósito de hacer tu vida mejor. Para complementar la información, te recomiendo el documental de Matt D'avella "Minimalismo". Documental 1 Minimalismo: https://youtu.be/J8DGjUv-Vjc Documental 2 Minimalismo Menos es Más: https://www.netflix.com/title/81074662 📩 Newsletter Párate y Hazlo: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo

Estos son algunos aprendizajes que adquirí al trabajar en una escuela de verano en la ciudad de York, en Inglaterra. Tuve la oportunidad de conocer a muchas personas de distintos lugares del mundo, incluyendo Italia, Turquía, España, Guatemala, Kazajstán, entre otros; lo que hizo que se me abrieran los ojos en muchos aspectos, además de darme una nueva perspectiva de cómo se vive en otros rincones del mundo. Esto me da la oportunidad de conocer más allá de mi burbuja, de lo que conozco, lo cual me hace darme cuenta de lo que me gusta y lo que no me gusta, así como de distintas maneras de percibir el mundo que no conocía y que pueden resultar favorecedoras. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo Twitter: https://www.twitter.com/parateyhazlo

En este episodio te cuento sobre 7 razones lógicas que me han funcionado para ser yo mismo y hacer lo que me gusta sin dejar tiempo a pensar en qué piensan los demás. Utilízalo para comprender por qué te conviene dejar de pensar en el qué dirán otros. 📩 Suscríbete al Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo Twitter: https://www.twitter.com/parateyhazlo

Tomando como referencia el libro de "El sutil arte de que te importe un carajo", de Mark Manson, te platico por qué evitar tus problemas es un problema. ¿Te has fijado que entre más intentas algo, más pareces alejarlo? En este episodio analizamos por qué sucede esto y cómo puedes resolverlo. La clave está en dejar de perseguir, dejar de querer, dejar de necesitar. Desear una experiencia positiva, es en sí una experiencia negativa, mientras que aceptar una experiencia negativa, es en sí una experiencia positiva. Tan paradójica que es la vida... Sólo se trata de entender cómo jugar el juego, en vez de que quejarse de por qué se juega como se juega. 📩 Newsletter: https://parateyhazlo.substack.com Instagram: https://www.instagram.com/parateyhazlo Twitter: https://www.twitter.com/parateyhazlo