Na tentativa (algumas vezes desesperada) de alimentar e nutrir nossos filhos, muitas vezes caímos em armadilhas que acabam se voltando contra nossos objetivos. Quando as crianças se recusam a aceitar opções saudáveis, escolhem muito o que comer, fazem birras e choradeira diante do prato, mães e pais acabam apelando para qualquer estratégia que garanta barriguinha cheia e consciência tranquila, porém, sinto dizer, as duas sensações podem ser bem superficiais se não ensinarem de verdade a criança a gostar de uma variedade de alimentos. Conheça algumas dessas táticas e mantenha-se longe delas!

Na tentativa (algumas vezes desesperada) de alimentar e nutrir nossos filhos, muitas vezes caímos em armadilhas que acabam se voltando contra nossos objetivos. Quando as crianças se recusam a aceitar opções saudáveis, escolhem muito o que comer, fazem birras e choradeira diante do prato, mães e pais acabam apelando para qualquer estratégia que garanta barriguinha cheia e consciência tranquila, porém, sinto dizer, as duas sensações podem ser bem superficiais se não ensinarem de verdade a criança a gostar de uma variedade de alimentos. Conheça algumas dessas táticas e mantenha-se longe delas!

Comer devagar, usando todos os sentidos é um dos segredos para descobrir o prazer nos alimentos. Sentir profundamente o aroma,observar as cores e formas do alimento, perceber cada sabor e textura presente no prato. Comer assim é uma forma de meditar e se ancorar no agora.

Contação de história para inspirar brincadeiras na cozinha!

Provar sempre novos alimentos é o primeiro passo para comer com variedade!

4 dicas práticas para aproximar seu filho de alimentos saudáveis e conquistar seus sentidos. Conheça mais em www.culinariaparacriancas.com.br