Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną. Co powinniśmy robić aby zadbać o jak najlepszy i najbardziej regenerujący sen? Zapraszam.<br />Link do omawianego filmu:<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=eANk3-vRpCM" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=eANk3-vRpCM</a><br /><br /><a href="http://www.wojciechcechowski.pl" rel="noopener">www.wojciechcechowski.pl</a>

Odcinek 15 - Stres około świąteczny. Jak go przetrwać?

O stresie, emocjach i psychologii codziennościTo seria rozmów i refleksji o tym, jak rozumieć stres i w jaki sposób wpływa on na nasze życie.W odcinkach dzielę się wiedzą psychologiczną i doświadczeniem terapeutycznym – pokazując, jak lepiej rozumieć swoje emocje, reagować na napięcie i odzyskiwać równowagę. Zagadnienie stresu jest tematem wyjściowym do bardzo wielu innych około psychologicznych rozważań. Wiążą się one zarówno z naszym codziennym życiem, jak i sytuacjami wyjątkowymi i kryzysowymi.Zapraszam!Jeśli cenisz treści publikowane w ramach projektu Pan od Stresu i chcesz wesprzeć ich dalsze tworzenie:☕ buycoffee.to/panodstresu