中午佛學基礎班(28)第二十八課 慈心襌(一)定覺法師慈心禪，一般人可以修慈心禪進入一禪到三禪，修慈悲喜都可以入到三禪。捨心可以入到第四禪。所以我們要常常思維一些說話，這對修慈心的人有很大的幫助。就是找四種人用四句話。第一種用恭敬的人，比如法師、老師，不可以用死去的人。生起恭敬心，想像這個人出現在自己的面前，不用太遠也不用太近，基本上要看得清楚。而且他必需臉帶微笑，不管他是行住坐臥，他臉上必須有喜悅的微笑的話。很多人會很難。因為我們看到這些你喜歡的人受到痛苦。反而沒有辦法升起慈心。而會和他一樣感到痛苦。所以不管怎麼樣。這個人一定要面帶微笑。看得清楚之後，第一句話：「願你可以遠離一切的痛苦跟危險。」心中默念幾次就可以了。之後根著這句話的意義發展你的慈心，這句話就是你的慈心。希望這個人可以遠離一切的痛苦、危險就是你的慈心。一直到你滿意，就好象他真正的脫離了痛苦和危險。所以默念幾次之後要停止， 用心去發展，不要從頭到尾一直默念。第二句話：「願你可以遠離一切內心的痛苦。」同樣地，之後根著這句話的意義發展你的慈心，這句話就是你的慈心。希望這個人可以遠離一切的痛苦、危險就是你的慈心。一直到你滿意，就好象他真正遠離一切內心的痛苦。