På Benken i episode 7 sitter Lommedalens snilleste dame, Tiril G.Merg.&nbsp;
Tiril deler sine tanker om hjemmetrening, ulv i fåreklær og eliteserie.&nbsp;
Andre stikkord i dagens podcast: 
telefonsamtale, bror, Ada Hegeberg, Kenneth Gabrielsen.&nbsp;

#13 Sofie #15 Guro og #30 Victoria

På Benken sitter Alma Hasanic Grizovic og Trine Bronsta. Bli bedre kjent med håndballspillerne og deres lagvenninner i Larvik HK.