In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie sich unser ADHS verändert hat. Unsere Perspektiven sind dabei durchaus unterschiedlich, da Hannah bereits sehr früh, Johannes jedoch erst sehr spät diagnostiziert wurde. Diese Folge ist aus organisatorischen Gründen ein wenig kürzer geworden, wir wollen jedoch grundsätzlich bei dem 40 Minuten Format bleiben. Wir hoffen, dass ihr auch diese kürzere Folge genießen könnt. Unser Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠⁠⁠ Hannahs Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠⁠⁠ Johannes Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/rehspawn/⁠⁠ Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden: ⁠⁠https://hannahschmidtpott.de/podcast Link zum Dokument für Wünsche zu neuen Folgen: https://docs.google.com/document/d/1CI4mPXPS0GawWXpj6v6m6lkOPghzyk5cNcbKicLQ1r0/edit?pli=1

In dieser Folge des Podcasts geht es um zwei Artikel über ADHS. Die Artikel verbreiten Vorurteile gegenüber Menschen mit ADHS, insbesondere Frauen, und negieren den Leidensdruck, den sie haben. Wir diskutieren darüber, dass ADHS bei Frauen oft unterdiagnostiziert wird und dass strukturelle Probleme in der Gesellschaft eine Rolle spielen. Auch das Thema Selbstdiagnose und Social Media wird angesprochen. Beim ersten Artikel handelt es sich um den Artikel "Ist das nur Stress oder schon ADHS?" auf zeit.de, der zweite Artikel ist "„Jeder von uns hat ein bisschen ADHS“: Karlsbader Psychologin über die Diagnose bei Erwachsenen" auf der Zeitung PZ. Bitte diskutiert mit uns auf Instagram über diesen Artikel. Wir sind sehr auf eure Meinungen gespannt. Unser Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠⁠⁠ Hannahs Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠⁠⁠ Johannes Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/rehspawn/⁠⁠ Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden: ⁠⁠https://hannahschmidtpott.de/podcast

n dieser Folge des ADHS-Podcasts sprechen wir über Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und Scham. RSD beschreibt die extreme Sensibilität von Menschen mit ADHS gegenüber Kritik und Ablehnung. Die Angst vor Zurückweisung kann zu starkem Leidensdruck und Einsamkeit führen. Wir diskutieren auch die mögliche Verbindung zwischen RSD und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS). Wir teilen außerdem persönliche Erfahrungen und Strategien im Umgang mit RSD und betonen die Bedeutung offener Kommunikation in Beziehungen. Buchempfehlung: Brene Brown - I Thought It Was Just Me (But It Isn't) Unser Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠⁠ Hannahs Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠⁠ Johannes Instagram: ⁠https://www.instagram.com/rehspawn/⁠ Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden: ⁠https://hannahschmidtpott.de/podcast

In dieser Folge sprechen wir über die exekutive Dysfunktion im Zusammenhang mit ADHS. Wir erklären, dass die exekutive Dysfunktion Schwierigkeiten bei der Planung, Organisation, Priorisierung, Aufmerksamkeit und Impulskontrolle mit sich bringen kann. Zum Abschluss wird das Thema ADHS-Paralyse angesprochen und ein Ausblick auf eine zukünftige Folge gegeben. Kleiner Disclaimer: Wir sind hier ein weeeeenig vom Thema abgewichen und haben viel über persönliche Probleme mit exekutiver Dysfunktion gesprochen. Wir werden das Thema in einer zukünftigen Folge nochmal aufgreifen. Unser Instagram: ⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠ Hannahs Instagram: ⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠ Johannes Instagram: https://www.instagram.com/rehspawn/ Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden: https://hannahschmidtpott.de/podcast

Letztes Jahr musste Johannes eine große Entscheidung treffen. Anhand dieses Beispiels reden wir darüber, wie es ist als Mensch mit ADHS Entscheidungen zu treffen und wo wir da unsere individuellen Probleme sehen. Am Ende der Folge gibt Hannah noch ein paar sinnvolle Tipps wie man zwei Methoden der systemischen Therapie nutzen kann um Entscheidungen zu treffen. Hannahs Instagrampost zum Thema Ambivalenzen: https://www.instagram.com/p/CyS7u-DMcEb/ Unser Instagram: ⁠https://www.instagram.com/professional.oversharing/⁠ Hannahs Instagram: ⁠https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/⁠ Johannes Instagram: ⁠https://www.instagram.com/rehspawn/ Eine Mitschrift des Podcasts könnt ihr hier finden: https://hannahschmidtpott.de/podcast

In dieser Folge geht es darum, welche Symptome ADHS hat. Wir erklären hier die drei Formen von ADHS und gehen auf die häufigsten Symptome ein. Außerdem diskutieren wir darüber, ob ADHS jetzt eigentlich eine Superkraft ist - oder auch nicht. Spoiler: Das mag für jede*n anders aussehen, am Ende kann das aber nur die Person mit ADHS selbst entscheiden. Unser Instagram: https://www.instagram.com/professional.oversharing/ Hannahs Instagram: https://www.instagram.com/systemisch.gedacht/ Johannes Instagram: https://www.instagram.com/rehspawn/

In dieser Folge stellen wir uns vor. Wir erklären, wie wir zu dem Podcast gekommen sind, was unsere Pläne sind und wir berichten davon, wie wir zu unserer Diagnose gekommen sind.