O primeiro convidado de 2023 é o Miguel Magalhães, Senior Brand Manager da Tampax UK na P&G e um apaixonado pela área da gestão de marketing, com vontade de causar impacto positivo no mundo. O Miguel emigrou para o Reino Unido em 2021 e desafiou-me para uma conversa sobre viver no estrangeiro, o mercado de trabalho em Portugal e no mundo e sobre como melhorar a liderança de empresas e, sobretudo, de pessoas. Espero que gostem tanto de ouvir esta conversa como eu gostei de conversar com o Miguel!  LinkedIn do Miguel: miguelangeloalves Sobre mim: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado [email protected] [email protected]

O início de 2023 está a ser muito melhor do que alguma vez imaginei. E, de certo modo, sinto que pequenas coisas que tenho feito no meu dia-a-dia, têm contribuído para isso. Por isso, partilhei convosco alguns dos hábitos que tenho incluído na minha rotina, para lidar com o stress. Espero que vos ajude de alguma maneira. Também vos conto a história da Senhora Conceição e de como passei um final de dia à conversa com ela na rua.  Enjoy :) about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado [email protected] [email protected]

Primeiro episódio de 2023! Espero que tenham um ano Ouro Sobre Azul 🤍  about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado [email protected] [email protected]

Episódio especial sobre a minha altura favorita do ano. 🎄🤍 Falo do melhor e do pior do natal e respondi a algumas das vossas perguntas! Espero que tenham um feliz natal :)  about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado [email protected] [email protected]

Um episódio gravado no carro sobre a vida adulta; decisões; divagações e sensibilidade. Enjoy 🤍 GIFT GUIDE: aqui about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado [email protected] [email protected]

participação especial do andré ❤️ about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado [email protected] [email protected]

Enjoy :) O que mencionei neste episódio: @soulfulcycles about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) [email protected] [email protected]

falei muito, como sempre! enjoy!! porque eu adorei gravar este episódio about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) [email protected] [email protected]

O que é uma alimentação saudável? Há alimentos bons e maus? É possível ter uma boa relação com a comida? É sobre isto e muito mais que falo com a Sara Timóteo neste episódio. Nutricionista, que adora falar, é (sobretudo) nas redes sociais que a Sara contribui para a mudança de mentalidades em relação à cultura da dieta. A agenda está aberta para quem quer melhorar a sua relação com a comida, de forma positiva e personalizada, com a ajuda da Sara! :) Instagram da Sara: @saratimoteonutri about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) [email protected] [email protected]

Um episódio loooongo! Começamos pelas recomendações (e desta vez são várias), falei sobre as coisas quais as quais não estou a saber lidar, falta de empatia na sociedade e, por fim, respondi às vossas perguntas sobre moda sustentável :) Post que mencionei - "sou feminista porque": @peryod_pt about me: @ourosobreazulpodcast @salomelss em todo o lado :) [email protected] [email protected]