Als je na je verlof weer start met werken en borstvoeding blijft geven, kan dat best een uitdaging zijn. In deze podcast gaan Ouders van Nu-hoofdredacteur Hilde Tholen, voormalig hockeyster, influencer én moeder Naomi van As en Astrid Smeeds – expert bij Philips Avent op moeder en kind – in gesprek over je rechten, plichten en de ideale voorbereiding voor als je wil gaan kolven op je werk.Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Weer fit worden na je zwangerschap: als je naar celebrities kijkt, lijkt het een fluitje van een cent dat ontzwangeren. Maar de realiteit is vaak anders. Een bevalling of keizersnede vraagt om een goed herstel. We praten erover met Barbera Eeken, hoofdtrainer bij Mom in Balance. Zij geeft je tips en handvatten hoe je op een goede en verantwoorde manier aan je herstel werkt. Zodat jij je weer fit en energiek voelt. Wanneer jij goed in je vel zit heb je ook je gezin zoveel meer te geven!Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dat borstvoeding de beste start is voor je baby weten de meeste zwangeren wel, maar dat het soms nog best een gedoe kan zijn om borstvoeding op gang te krijgen realiseren veel vrouwen zich niet. Lactatiekundige Christine Bulsing legt uit hoe je je het best kunt voorbereiden op het geven van borstvoeding en hoe een lactatiekundige daarbij kan helpen.Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na een bevalling zit lang niet iedere ouder op een roze wolk. Sterker; een op de tien vrouwen houdt een negatief gevoel over aan haar bevalling en bij sommigen leidt dit zelfs tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Gynaecoloog  Claire Stramrood deed onderzoek naar traumatische bevallingservaringen en vertelt in deze podcast hoe je zo’n trauma herkent, hoe je er het beste mee om kunt gaan en hoe je een negatieve ervaring rond je bevalling zou kunnen voorkomen.    Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zo'n 10% van alle kinderen heeft in meer of mindere mate last van eczeem. Dermatoloog Marjolein Leenarts vertelt in deze podcast welke behandeling het beste werkt. Wat je eraan kunt doen en waarom je niet bang hoeft te zijn als je kind hormoonzalf krijgt voorgeschreven.  Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke mogelijkheden zijn er als je op de niet traditionele manier zwanger kunt worden, omdat je bijvoorbeeld lesbisch, single, onvuchtbaar, homo of transgender bent. Mirella van Markus schreef er een boek over en vertelt waar je als modern gezin rekening mee moet houden.  Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iedere vrouw in Nederland heeft de mogelijkheid tot pijnbestrijding tijdens haar bevalling. Ook als daar geen medisch reden voor is. Toch krijgt niet iedereen die dat wil meteen een ruggenprik. In deze podcast legt gynaecoloog Koen Deurloo hoe dat komt, welke vormen van pijnbestrijding er zijn en wat je zelf kunt doen om te zorgen dat je bevalt hoe jij je veilig voelt.Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Helaas verloopt niet iedere zwangerschap goed. Ongeveer een op de tien zwangerschappen eindigt in een miskraam. In deze podcast vertelt verloskundige en echoscopist Karlijn Janssen wat er in je lichaam gebeurt als je een miskraam krijgt, welke impact dit fysiek en mentaal kan hebben en waarom je je vooral nooit schuldig of beschaamd moet voelen. Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

We lezen en horen veel over voeding tijdens je zwangerschap. Maar goed en gezond eten na je bevalling is minstens zo belangrijk om goed te kunnen herstellen en voor je baby te kunnen zorgen. Kee Huidekoper is foodblogger en schreef in samenwerking met Ouders van Nu het boek Eten voor Twee met recepten voor tijdens en na je zwangerschap. In deze podcast deelt ze haar kennis en een aantal van haar recepten.  Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elk trimester van je zwangerschap vraagt om andere voedingsstoffen voor jezelf en je baby. Het is belangrijk om te weten wat je baby nodig heeft om goed te kunnen groeien. In deze podcast vertelt orthomoleculair therapeut wat je wel en wat je beter niet kunt eten tijdens je zwangerschap.  En welke supplementen je eventueel kunt nemen om je voeding aan te vullen.Support the show: http://www.tijdschrift.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.