<p>تناقشنا عن الاصابات اللي جتنا بالسابق وكيف تعاملنا معاها&nbsp;</p>

هل الكارديو ضروري؟ و ايش نوع الكارديو المناسب لهدفك ؟

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود