בפרק זה של "איתן ברוח" אני מארח את ד"ר דרור יגר – איש כלכלה ומנהל עסקים, חוקר, מרצה ויועץ אסטרטגי, המשלב בין עולמות הניהול, קבלת ההחלטות והחדשנות לבין תובנות מעולם אומנויות הלחימה. בשיחה נצלול אל המפגש שבין המזרן לחדר הישיבות, נדבר על מנהיגות, חוסן, סיכון ואי־ודאות, ונבחן כיצד עקרונות שנלמדים דרך אימון וקרב יכולים לסייע לנו לקבל החלטות טובות יותר, להתמודד עם משברים ולפעול בצורה מדויקת יותר בעולם מורכב ומשתנה. שיחה על כוח, גמישות, למידה מתמדת והיכולת להישאר נוכחים גם כשהקרקע אינה יציבה.

בפרק זה של פודקאסט "הדרך", ערן ברט מארח את ד"ר ג'רמי פוגל - מרצה לפילוסופיה, חוקר ואיש רוח, הידוע ביכולתו להנגיש רעיונות פילוסופיים מורכבים ולחבר אותם לחיי היומיום ולתרבות העכשווית. יחד, הם יוצאים למסע המשלב בין עולם הלחימה לעולם ההגות, ובודקים היכן הגוף והרוח נפגשים ברגעים המאתגרים ביותר של החיים.השיחה נפתחת בבחינת הקשר המורכב שבין גוף, תחושה ותודעה, ובמחשבה שהפצע והכאב אינם רק מכשולים, אלא צוהר המאפשר התעלות. בפרק עולה הדיון בשאלה האם רגשות הם רק תגובה אוטומטית, והדגש שכדי להתעלות מעבר לקושי, עלינו קודם כל להכיר בו ולהבין את מקומו בחיינו. הדיון בוחן כיצד ניתן לגעת בפילוסופיה דרך הפרקטיקה של אומנויות הלחימה והצורך המהותי במסגרת אימונים קבועה המעניקה עוגן להתפתחות.ערן וג'רמי מעמיקים בהבנה שמצבי קצה הם המעבדה הטובה ביותר ללמידה עצמית, ובודקים כיצד מיומנויות מנטליות משפיעות באופן ישיר על ביצועים פיזיים - מהתחושה המיידית של ספיגת אגרוף ועד ליכולת לשמור על קור רוח תחת לחץ. השיחה נודדת בין דמויות היסטוריות כמו סוקרטס שפינוזה והסמוראי מוסאשי, תוך שימוש במטאפורת החרב כדי להבין את המתח המובנה שבין עולם הרוח לעולם הקרב. לבסוף, השיחה נוגעת בוויסות הנפש שקורה תמיד בתוך הגוף הפיזי, תוך מבט אל העתיד והשאלה האם הטכנולוגיה תאפשר לאדם לשמר את תודעתו באמצעים דיגיטליים.

בפרק הזה אני שמח לארח את עידו פורטל – מורה, מתרגל וחוקר של תנועה, גוף ותודעה.הדרך של עידו נשענת על שילוב ייחודי בין אומנויות לחימה, תנועה, מקורות מערביים, עבודה נשימתית ותפיסות פילוסופיות שחוצות מרחבים וזמן. במרכז כל אלו עומדת הקדשה עמוקה לתרגול ולחיפוש מתמיד – חיבור בין תנועה חיצונית לפנימית, בין מתח להרפיה, בין כוח לרכות.במהלך השנים עידו פיתח גישה ייחודית שמחברת בין אימון גופני עמוק לבין שפה של נוכחות ומודעות, שממשיכה להתפתח ולהעמיק. בעיניי – כמורה, תלמיד ומתרגל – יש לו השפעה גדולה ומשמעותית על הדרך שלי.(00:00) - - פתיחה (01:36) - - ההבדל בין תרגול לאימון (08:00) - - החיפוש (11:30) - - מה אני מציע כמורה (16:25) - - מתח בתוך המערכת (18:00) - - הממד האינטגרטיבי (19:00) - - תרגול (21:50) - - התבוננות (23:00) - - להרגיש תנועה (24:48) - - שינויים בחיים (27:12) - - סבל (29:00) - - תרגול ללא סבל? (33:25) - - שהייה (37:17) - - כלים (39:30) - - איך בוחרים (40:32) - - המרכיב הסודי (43:15) - - תפקיד המורה (45:10) - - מקורות פילוסופיים (45:45) - - רכישת ידע (53:55) - - לא לחסוך (56:03) - - כוח החניכה (58:15) - - ההבדל בין תרגול לבד ויחד (01:07:24) - - שאלות שמניעות את עידו (01:14:36) - - עומס גירויים [00:00 - פתיחה](#t=0)  [01:36 - ההבדל בין תרגול לאימון](#t=96)  [08:00 - החיפוש](#t=480)  [11:30 - מה אני מציע כמורה](#t=690)  [16:25 - מתח בתוך המערכת](#t=985)  [18:00 - הממד האינטגרטיבי](#t=1080)  [19:00 - תרגול](#t=1140)  [21:50 - התבוננות](#t=1310)  [23:00 - להרגיש תנועה](#t=1380)  [24:48 - שינויים בחיים](#t=1488)  [27:12 - סבל](#t=1632)  [29:00 - תרגול ללא סבל?](#t=1740)  [33:25 - שהייה](#t=2005)  [37:17 - כלים](#t=2237)  [39:30 - איך בוחרים](#t=2370)  [40:32 - המרכיב הסודי](#t=2432)  [43:15 - תפקיד המורה](#t=2595)  [45:10 - מקורות פילוסופיים](#t=2710)  [45:45 - רכישת ידע](#t=2745)  [53:55 - לא לחסוך](#t=3235)  [56:03 - כוח החניכה](#t=3363)  [58:15 - ההבדל בין תרגול לבד ויחד](#t=3495)  [01:07:24 - שאלות שמניעות את עידו](#t=4044)  [01:14:36 - עומס גירויים](#t=4476)

בפרק הזה אנחנו שמחים לארח את את זיו קורן – מהצלמים הצבאיים הבולטים והמשפיעים בישראל, עם קריירה של למעלה מ־30 שנה בשדה הקרב, בתיעוד היסטוריה מתהווה ובקווים הדקים שבין תיעוד לאמנות.שוחחנו איתו על אירועי ה־7 באוקטובר וההשלכות שלהם על החברה הישראלית, על מושג האמת בעידן של רשתות חברתיות ו"פייק ניוז", וגם על הבחירות האישיות שהוא עושה בכל יום מחדש — להמשיך לצלם, להמשיך להיות עד, ולהמשיך להיות שם כשזה קשה.פרק על מבט חד, לב פתוח ודרך חיים שלא משקרת למציאות.

בפרק של היום אני מארח את דרור ישי, איש רוח ומדריך מנטלי. דרור עבר התעללות בילדותו ושרד מה שנדמה שלא ניתן לשרוד. אבל הוא לא עצר שם.במסע ארוך דרך חיפוש רוחני, אימון באומנויות לחימה, לימוד עומק נפש האדם, דרור הפך את הפצע לשליחות.נדבר היום על הגוף כזירת ריפוי, על השטן שיצא ממנו, על פחד, חוסן, אהבה גבריות חדשה ועל האומץ ללכת דרך.נצלול לתוך סיפור של כאב ותקווה בפרק שיהיה קשה לשכוח.

האורח שלנו בפרק הזה הוא דייב דרייק – אדם עם סיפור ייחודי ומעורר השראה, שממנו גם אני למדתי רבות לאורך הדרך המשותפת שלנו.דייב, בן 61 מקולורדו, ארה"ב, הוא בעל חגורה שחורה באייקידו ובעל מסע חיים עשיר באומנויות לחימה. בוגר אוניברסיטת הרווארד ויזם שפעל לאורך השנים עם קרנות הון סיכון. בשנים האחרונות הוא ממקד את עשייתו החברתית בעבודה עם מיזמים חברתיים, ומוביל שתי תוכניות עבור צבא ארה"ב, בדגש על יחידת אריות הים (Navy SEALs). התוכניות הללו מיועדות לחיילים משוחררים המתמודדים עם פוסט טראומה, ומשלבות כלים פסיכולוגיים, אומנויות לחימה ואף שימוש מבוקר בחומרים פסיכדליים.העשייה הייחודית של דייב חיברה בינינו. הוא התנדב להגיע לישראל ולתרום מהידע והניסיון שלו לתוכניות שיקום לחיילי צה"ל המתמודדים עם פוסט טראומה, דרך תנועה ואומנויות לחימה ככלים טיפוליים.דייב משתדל לחיות חיים ממוקדים באמת במה שחשוב – ערכים, משמעות ונתינה.ברוך הבא, דייב. כבוד גדול לארח אותך.

תום הוא לוחם וקצין לשעבר בקומנדו הימי. הוא שיאן ישראל בצלילה חופשית ומתחרה ברמה עולמית. תום גם מאמן ספורטאים שמתמחים בצלילה חופשית בארץ ובעולם.בשנים האחרונות, תום מפתח מתודות ייחודיות של עבודה דרך אימון נשימתי, המאפשרות לאנשים לחקור את הגבולות הפיזיים והמנטליים שלהם.תום מביא עמו ניסיון רחב מהעולם הצבאי והספורטיבי, ומשלב בין ההיבטים הפיזיים והמנטליים של האימון.בפרק זה, נדבר על המסע שלו, על התובנות ודרכים בהן הוא מצליח לשלב בין הממשק הפיזי וההישגי ובין הממשק הפנימי והרוחני.עקבו אחרינו גם בסושיאל:אינסטגרםhttps://www.instagram.com/teambertmma?igsh=dzlvNzQ3eXNwMGxnאינסטגרם התוכנית "איתן ברוח"S.B.R.Thttps://www.instagram.com/s.b.r.t_teambert/profilecard/?igsh=MWoyMXI3eXd5ZnE0Mg==פייסבוקhttps://www.facebook.com/teambertmma?mibextid=LQQJ4dיוטיובhttps://www.youtube.com/@eranbertהאינסטגרם של תוםhttps://www.instagram.com/tom.peled/?igsh=NDRjbXl0dzRwZWc%3D#....עורך מפיק: אסף מקלר

בפרק הזה, אירחתי את גיישה דומצ'או, נזיר בודהיסטי וראש המנזר של הדאלי למה בדראמסלה, הודו.דומצ'או מתרגל וחי לפי עקרונות הבודהיזם, והוא מלמד בודהיזם בלימודים גבוהים. הייתה לי הזכות ללמוד ממנו מדיטציה ולשחוח על החוכמה העמוקה של תרבות המזרח והפילוסופיה שלה.הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת על אושר, סבל, התמודדות עם אתגרים, והמון הומור.תודה רבה לך גיישה דומצ'או על שיחה מרתקת! עקבו אחרינו גם בסושיאל:אינסטגרםhttps://www.instagram.com/teambertmma?igsh=dzlvNzQ3eXNwMGxnאינסטגרם התוכנית "איתן ברוח"S.B.R.Thttps://www.instagram.com/s.b.r.t_teambert/profilecard/?igsh=MWoyMXI3eXd5ZnE0Mg==פייסבוקhttps://www.facebook.com/teambertmma?mibextid=LQQJ4dיוטיובhttps://www.youtube.com/@eranbert....מפיק: אסף מקלר

רז הרשקו היא ספורטאית ג'ודו ישראלית מצטיינת, שנחשבת לאחת מהספורטאיות המובילות בתחום הג'ודו בעולם. נולדה ב-1998 וגדלה בכפר סבא, והחלה להתאמן בג'ודו מגיל צעיר. היא זכתה להצלחה רבה בתחרויות בינלאומיות, והפכה לדמות מופת בתחום הג'ודו הישראלי.רז זכתה במדליות רבות, כולל מדליית ארד קבוצתית טוקיו 2020, מדליית ארד אליפות עולם 2023, היא אלופת אירופה 2024  וזוכת מדליית הכסף באולימפיאדת פריז 2024. התעוזה, הכוח והיכולת הטקטית המצוינת שלה על המזרון, הפכו אותה לספורטאית מרכזית בענף הג'ודו. מעבר להישגיה הספורטיביים, רז נודעת גם בגישה המקצועית והנחישות שלה, שהובילו אותה לפסגות גבוהות. ישבנו לשוחח על אתגרים על ומחוץ למזרון, על הקשיים, הניצחונות, ההפסדים והשינוי הגדול שכולנו חווים מאז אירועי ה-7 באוקטובר.  תודה רבה לך רז! את השראה אמיתית! עקבו אחרינו גם בסושיאל:אינסטגרם https://www.instagram.com/teambertmma?igsh=dzlvNzQ3eXNwMGxnאינסטגרם התוכנית "איתן ברוח"S.B.R.T https://www.instagram.com/s.b.r.t_teambert/profilecard/?igsh=MWoyMXI3eXd5ZnE0Mg==פייסבוק https://www.facebook.com/teambertmma?mibextid=LQQJ4dיוטיוב https://www.youtube.com/@eranbertעמוד האינסטגרם של רז הרשקוhttps://www.instagram.com/razhershko/profilecard/?igsh=dGVzdzRob25oaDFn

יונתן סימלגור הוא במאי ומפיק זוכה פרסים. בוגר בית הספר לקולנוע של אוני' ת"א. דאן 1 בג'ודו תחת גבי ליאופולד ואלכס רוזן.קרדיט לעומרי שטיינברג שעזר עם התחקיר לפרק