موضوع اصلی این #اپیزود، #فرم #صحیح #دویدن و همچنین تمرینات مربوط به اصلاح آن می باشد. فرم #حرکت #دست،# پا و همچنین حالت #صحیح سر و گردن از دیگر موضوعات این #اپیزود می باشد.
منابع:
· How to Master Proper Running Form, healthline.com
· Proper Running Form: 3 Tips to Improve your Running Technique, <a href="https://www.runtastic.com/">runtastic.com</a>
· Proper running form, <a href="https://www.runnersworld.com/">runnersworld.com</a>
· 8 Tips for Proper Running Form, <a href="https://www.verywellfit.com/">verywellfit.com</a>, By <a href="https://www.verywellfit.com/christine-luff-2910803">Christine Luff</a>
· What Is the Proper Running Form, Anyway? , shape.com
· فرم صحیح دویدن، نکاتی برای صحیح دویدن <a href="https://runningislove.com/">runningislove.com</a>, Sirvan Ali
· Intsgram: dorun.podcast
· Email: dorun.podcast@gmail.com

آسیب ساق پا (شین اسپلینت)

پادکست دوران سعی دارد اطلاعاتی جامع و مفید در زمینه دویدن برای هر دونده ای منتشر کند. اطلاعات این پادکست از مقالات معتبر در این زمینه ترجمه می شود.