【本書資訊】日常情緒的影響超乎我們所認為的《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszNFB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】本書介紹節錄Feel and Heal 感覺與療癒同名章節 | 關於情緒文法的反應、大量的日常情緒正在影響我們的身體。下一集預告 | 節錄分享本書部分段落與提問反思（本季最後一集）其他關於本書的討論與分享，請您追蹤我們的Blog或方格子（見下方連結） 【說明】本書列舉的「情緒文法的反應」為練習時如果發生，可以知道要怎麼處理，並非使用本書的方法就一定會發生那些事項。當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。［社會資源］求助專線：1925、1995、1980 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | [email protected] ❤ 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blogspot.com/2022/11/donate.html 或用 Firstory平台小額贊助 (請點選節目首頁「空中朗讀｜賦能療癒」->贊助->右方「單次」的選項) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0 ❤ 也歡迎您點選右(或下)方連結，告訴我們你的想法~ https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0/comments 【背景音樂】 創作者：Coma-Media、HarumachiMusic（from Pixabay） Powered by Firstory Hosting

【本書資訊】如何突破情緒困境？《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszNFB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】楔子：艾瑪（下） | 作者在女兒自殺過世的衝擊後，如何突破被自己情緒淹沒的困境，以及撰寫本書的初衷。下一集預告 | 關於情緒文法的反應、大量的日常情緒正在影響我們的身體。 【說明】當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。［社會資源］求助專線：1925、1995、1980 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | [email protected] ❤ 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blogspot.com/2022/11/donate.html 或用 Firstory平台小額贊助 (請點選節目首頁「空中朗讀｜賦能療癒」->贊助->右方「單次」的選項) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0 ❤ 也歡迎您點選右(或下)方連結，告訴我們你的想法~ https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0/comments 【背景音樂】 創作者：Coma-Media、HarumachiMusic（from Pixabay） Powered by Firstory Hosting

【本書資訊】同理自己的好方法！《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszNFB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】這是關於作者是如何在遭逢人生重大難關後，發現這個方法的過程楔子：艾瑪（上）下一集預告 | 楔子：艾瑪（下） 【說明】當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。［社會資源］求助專線：1925、1995、1980 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | [email protected] ❤ 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blogspot.com/2022/11/donate.html 或用 Firstory平台小額贊助 (請點選節目首頁「空中朗讀｜賦能療癒」->贊助->右方「單次」的選項) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0 ❤ 也歡迎您點選右(或下)方連結，告訴我們你的想法~ https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0/comments 【背景音樂】 創作者：Coma-Media、HarumachiMusic（from Pixabay） Powered by Firstory Hosting

【本書資訊】避免情緒爆炸的好方法！《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszNFB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】這是一本什麼樣的書簡介 | Feel and Heal 感覺與療癒/感覺於是療癒下一集預告 | 楔子：艾瑪（上） 【說明】 當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | [email protected] 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blogspot.com/2022/11/donate.html 或用 Firstory平台小額贊助 (請點選節目首頁「空中朗讀｜賦能療癒」->贊助->右方「單次」的選項) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0 也歡迎您點選右(或下)方連結，告訴我們你的想法~ https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0/comments 【背景音樂】 創作者：Coma-Media、HarumachiMusic（from Pixabay） Powered by Firstory Hosting

【本集概要】關於我們這是一個什麼樣的節目選書原則 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | [email protected] 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blogspot.com/2022/11/donate.html 或用 Firstory平台小額贊助 (請點選節目首頁「空中朗讀｜賦能療癒」->贊助->右方「單次」的選項) 也歡迎您點選右(或下)方連結，告訴我們你的想法~ https://open.firstory.me/user/cl9zhyeaq01kh01xvchukghr0/comments 【背景音樂】 創作者：Coma-Media、HarumachiMusic（from Pixabay） Powered by Firstory Hosting