ضيفتنا في الجزء الثاني من حلقة الصحة في رمضان أخصائية التغذية العلاجية و الناشطة الإعلامية في التوعية الصحية و حاصلة على بكالوريوس التغذية العلاجية و دبلوم عالي في علاج السكر ١٤ سنة من الخبرة في التغذية العلاجية و مؤسسة عيادة The Diet Art الدكتورة مريم التركي انستغرام الدكتورة : @maryamalturki1 انستغرام العيادة : @thedirtart وبأمكانكم الاستماع لجميع حلقاتنا على منصات البودكاست على الهاتف الجوال من خلال تطبيق Apple podcast & Google Podcast ويسعدنا اشتراكك بجميع المنصات وتقييمكم لنا

ضيفنا في الجزء الاول من حلقتنا الصحة في رمضان للتحدث عن امراض الجهاز الهضمي الاكثر شيوعاً استشاري الامراض المعدية الدكتور نزار باهبري لمتابعة ضيفنا: سناب شات : drnezar انستغرام: @drnezarb يوتيوب:https://youtube.com/@nezarb2001 تويتر:https://twitter.com/drnezarb?s=21&t=yIp4JVa5YEfJ_4kwuZMpRw وبأمكانكم الاستماع لجميع حلقاتنا على منصات البودكاست على الهاتف الجوال من خلال تطبيق Apple podcast & Google Podcast ويسعدنا اشتراكك بجميع الممنصات وتقييمكم لنا

حلقتنا لهذا الاسبوع مع  زينة جفري القائدة في تطوير الفكر و ادارة المشاعر، و الباحثة في علوم الوعي و الفكر الإيجابي لديها رؤية مميزة في تعزيز التشافي و توجيه الفكر لدى الافراد لعيش حياة رغيدة مطمئنة بسلام و راحة اكثر و ترك بصمة ايجابية في قلوب الآخرين رقم التواصل : +966 50 756 2657 [email protected] :وبأمكانكم الاستماع لجميع حلقاتنا على منصات البودكاست على الهاتف الجوال من خلال تطبيق  Apple podcast & Google Podcast ويسعدنا اشتراكك بجميع الممنصات وتقييمكم لنا

حلقة هذا الأسبوع عن الاتزان في الحياة وتشاركنا في هذه الحلقة مدربة الحياة أسماء حمادة - بكالوريوس علم نفس ، تمكين شخصي ، ومهتمه في جانب التنمية البشرية للتواصل مع الاستاذة / أسماء حمادة جوال : 053-003-4374 ايميل : [email protected] سناب شات : Asmaa-Hamadah

حلقتنا لهذا الاسبوع عن (الرهاب) أو مايسمى بالفوبيا و تشاركنا في هذه الحلقة الدكتورة نسرين يعقوب استشاري العلاج النفسي و الاسري الاستاذ المشارك بجامعة الملك عبدالعزيز ومؤسس ومديرة عام مكتب الدكتورة نسرين يعقوب للاستشارات النفسية بجدة .https://nisreenyacoub.net انستغرام الدكتورة نسرين يعقوب : @drnisreenoffice ارقام التواصل مع المركز: 0557555227 / 0122348110 وبأمكانكم الاستماع لجميع حلقاتنا على منصات البودكاست على الهاتف الجوال من خلال تطبيق Apple podcast & Google Podcast ويسعدنا اشتراكك بجميع الممنصات وتقييمكم لنا..

في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست أخذ وعطاء نستعرض معكم ملخص لابرز الاحداث في عام ٢٠٢٢ ونرشدكم لبعض الطرق للأستعداد وكتابة أهدافك للعام الجديد وبأمكانكم الاستماع لجميع حلقاتنا على منصات البودكاست غلى الهاتف الجوال، من خلال تطبيق Apple Podcast & Google Podcast ويسعدنا كذلك تقييمك لنا في جميع المنصات.

في هذه الحلقة نستعرض معكم كتاب " كيف تمسك بزمام القوة من خلال ٤٨ قانون" للمؤلف روبرت غرين سماء و يحيى ناقشو بعض من هذه القوانين الـ ٤٨ وذلك لسهولة تطبيقها في حياتنا اليومية ولمناسباتها لجميع الظروف

يستهلك أنتباهنا بشكل كبير عن طريق الخوارزميات في أجهزتنا المحمولة، وذلك كلما قضينا وقت أكثر في استخدام أجهزتنا وبقينا وقت أطول مدة في تلك التطبيقات. فلماذا نستمر في سلوكياتنا الخاطئة من أجل مكاسب أخرى يحققها الغير؟ في هذه الحلقة ينقاش يحيى وسماء طريقة تعاطينا مع أجهزتنا المحمولة ومدة استخدامنا لها .   نود أن نشكر : | مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي ( إثراء ) . | جميع المشاركين معنا في فقرة ( شِلّة يحيى ) . | للإطلاع على تقرير الإتزان الرقمي من إثراء تجدونها هنا : https://sync.ithra.com/reports/SYNC_Global_digital_well-being_report_AR.pdf