昨天我才恍然大悟，明白，原来你不需要爱自己，也不需要恨自己。也许你现在内心的不安焦虑紧张，痛苦低落与消极是对自己的鞭打，是不爱自己的表现，你让自己难受，当然你也可以让自己开心，也就是说去爱自己，“自己”这个形象，这个形态也是你大脑创造出来的，也许你不需要有“自己”这个东西，你可以进入完全的灵性和觉醒，当然，爱自己可以做为中间一个台阶，中间一个步骤。到最后的觉醒，你会发现里面没有自己，你就是爱本身，你就这种空间，你就是这种意识，你就是这种永恒的平静。