你有多久沒有好好愛自己呢？特別在大疫之年，我們應該更注重精神層面的健康，本集閱讀隨身聽邀請到身心科醫師姜學斌與作家顏訥，一起聊疫情對生活的影響，以及閱讀如何教我們「認敗」，面對這不容易的疫情，如何在閱讀中，找到充電、想像與修復的可能。

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片頭、片尾音樂：微光古樂集 The Gleam Ensemble Taiwan