Finalmente chegou nosso episódio bônus, onde a gente conta um pouco pra vocês como foi todo o processo de gravação dessa nossa primeira temporada!

Chegamos ao nosso último episódio da nossa primeira temporada! Foi lindo passar por essa experiência junto com vocês, e a gente espera que esses nossos primeiros encontros tenham sido tão legais para vocês como foi para a gente. E como nosso aprendizado não termina nunca, a gente já anuncia pra vocês que vamos ter uma segunda temporada e outras surpresinhas :)

Sétimo episódio da nossa primeira temporada "Ansiedade Generalizada".

Sexto episódio da nossa primeira temporada "Ansiedade Generalizada".

No episódio de hoje a gente vai conversar um pouco sobre ansiedade na vida profissional. Como se portar, se comunicar e reagir da melhor forma possível para facilitar e potencializar seu trabalho e a percepcão dele.

No episódio de hoje a gente vai conversar um pouco sobre ansiedade nas relações amorosas. Como dialogar com com seu parceiro(a), como expor seus sentimentos e como comunicar esses sentimentos de uma forma que a ajude a desenvolver o seu relacionamento.

No episódio de hoje a gente vai conversar um pouco sobre como funciona a ansiedade na era digital. Nossa vida nos dias de hoje é em grande parte online, e é preciso a gente dar continuidade a essa conversa e como esse universo pode ser extremamente negativo para a nossa saúde emocional. Nós vamos abordar: Os dramas das redes sociais e como isso afeta a saúde emocional? Como as redes impactam/geram a ansiedade? Cultura do cancelamento, a liberdade tolhida pode desencadear crises de ansiedade? A longo prazo quais o prejuízos das redes para nossa saúde?

No episódio de hoje a gente vai conversar um pouco sobre a minha vida ansiosa! Com ajuda do meu marido e da minha melhor amiga vou contar um pouco para vocês como foi minha jornada até o dia de hoje. É importante compartilhar com vocês as dificuldades e problemas que superei ao longo da vida e mostrar um pouco das técnicas, dicas e sugestões que me ajudaram a virar a pessoa que sou :)

No episódio de hoje a gente vai conversar sobre como nós, brasileiros, somos o povo mais ansioso do mundo e o que isso quer dizer para gente! Também vamos falar sobre técnicas que podem ajudar no momento de desespero e dicas e sugestões para você se inteirar com o assunto da nossa primeira temporada, a ansiedade generalizada.

Introdução do nosso podcast explicando um pouco para vocês como que vai ser essa nossa jornada juntos!