
Como enfrentar tempos difíceis quando tudo ao que estávamos apegados se desfaz? A sensação de perder o chão pode nos deixar repletos de medos e inseguranças.
Neste podcast, trago reflexões sobre esse tema e apresento possibilidades de como agir, seguindo as orientações do livro "Quando tudo se desfaz", escrito pela monja Pema Chödrön.
Jul 3, 2023
31 min

Preparados para um episódio transformador? Hoje vamos mergulhar em um tema profundo e inspirador: a intimidade com o medo. Descubra como podemos desenvolver uma relação saudável e corajosa com essa emoção tão presente em nossas vidas.
No nosso podcast, exploraremos estratégias e reflexões que nos ajudarão a compreender o medo em sua essência, reconhecendo-o como um poderoso guia para o crescimento pessoal. Convidamos você a abrir seu coração e mente para essa jornada de autodescoberta.
Jun 5, 2023
21 min

Compulsão de pensamentos é um desafio emocional que afeta muitas pessoas, interferindo em sua qualidade de vida e bem-estar mental. Essa condição é caracterizada pela presença persistente e intrusiva de pensamentos indesejados e repetitivos, que podem causar ansiedade, angústia e desconforto significativos. Nesse episódio falo sobre como podemos mudar esse hábito com técnicas práticas.
Apr 18, 2023
18 min

Dói em nossa alma a dor da comparação, sentimos menores e sem força. Não é mesmo?
Neste episódio exploro sobre como identificar onde esta a dor que o faz se achar insuficiente. E principalmente como superar a comparação e se conectar com sua essência.
Vem comigo
Com amor,
Herica & Thiago
Feb 28, 2023
24 min

Vamos falar das prisões emocionais? Será que estamos vivendo um loop de sofrimento infinito? Nesse episódio falamos sobre essa prisões que criamos ou que foram criadas em nossa mente.
Feb 14, 2023
26 min

Neste episódio, abordaremos a importância crucial de lidar com nossas dores emocionais para alcançarmos o nosso verdadeiro potencial e ter uma saúde mental mais equilibrada. Falaremos como o processo de acolhimento de nossas emoções pode ajudar-nos a liberar o passado e avançar em direção a um futuro mais saudável e feliz. Não perca a chance de aprender como alcançar um bem-estar emocional e mental elevado, por meio de um processo de auto-aceitação e autocuidado. Venha com a gente e mergulhe no assunto que é de grande importância para nossa vida e felicidade.
Jan 31, 2023
34 min

A sociedade do cansaço é um conceito que elucida questões sobre nossa saúde mental. Uma sociedade onde cada indivíduo que busca o desempenho máximo e exaustão física e mental virou sinônimo de "status". A questão que tentamos responder é, "É possível se proteger da sociedade do cansaço?".
Jan 23, 2023
42 min

Você sabia que estamos criando acordos o tempo todo? Nesse podcast falamos sobre os diversos acordos que criamos ao longo da vida e como estabelecer novos que estejam mais alinhados com o que queremos verdadeiramente conquistar.
Jan 10, 2023
10 min

Uma reflexão direto da Índia sobre o simbolismo da cruz em nossas vidas.
Dec 20, 2022
31 min

Mais um episódio especial direto da Índia. Hoje vamos falar sobre a purificação das nossas sombras irmos à caminho de nossa luz interior.
Topa ir nessa jornada comigo?
Dec 12, 2022
27 min
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