Dans ma formation actuelle pour devenir coach on apprend quelle est la posture d'un coach. Un coach est là pour accompagner mais il n'est pas là pour faire le chemin à la place de la personne qu'il accompagne, il n'est pas là pour trouver des solutions toutes faites, il n'est pas là pour nous laisser dans la complaisance de notre situation. Il est là pour nous aider à voir là où nous avons choisi de croire en nos excuses pour ne pas changer même si une partie de nous veut changer. Il est là comme un facilitateur. Mais chacun doit parcourir son chemin lui-même. Si ce métier vous intéresse, ou si vous cherchez justement quelqu'un pour vous aider à atteindre un objectif, cet épisode est pour vous. Pour une séance gratuite de découverte avec moi, envoie-moi un mail à [email protected] Claudia

Lorsque l'on se met trop la pression pour changer car l'on veut atteindre ses objectifs, réussir une tâche, améliorer son quotidien, améliorer sa santé, augmenter sa vitalité, on se rend vite compte que l'on n'arrive pas à mettre ces gros changements en place, et l'on tombe vite dans le découragement et l'échec. Sauf que.... les changements importants passent par des petits changements TOUS LES JOURS. Un petit changement TOUS LES JOURS nous amène tranquillement mais surement vers le gros changement durable. Essaye! Belle journée pleine de petits changements! Pour me contacter: [email protected]

La vision que nous avons de l'argent évolue et doit évoluer si nous souhaitons connaitre la véritable abondance.  L'argent est une fréquence, et selon la signification que tu as d'elle, et les croyances que tu entretiens, conscientes ou inconscientes, tu feras une expérience différente de l'argent.  Il est temps de changer de paradigme, de penser que l'argent est tabou, qu'il ne faut pas le montrer quand on en a, qu'il n'y en a pas assez pour tous, qu'il se gagne dans la sueur et la pénibilité, qu'il est mauvais parce qu'il "change" les gens, que les gens qui en ont sont arrogants, moins humains et généreux que ceux qui n'en ont pas... et j'en passe.  Je t'invite à écouter cet épisode pour une dose d'abondance et si tu veux créer cette abondance pour toi aujourd'hui via le cours de Marketing Digital DWA que tu peux revendre comme une source de revenue passive, contacte-moi sans tarder! [email protected] Compte Instagram: @letsgetstartedclaudia Belle journée! Claudia

Dans cet épisode je partage mon offre START OVER. Il n'est jamais trop tard pour vivre sa mission de vie. Si vous avez tout pour vous mais vous sentez que vous êtes en train de passer à côté de quelque chose d’important dans votre vie, c’est probablement que votre mission de vie vous appelle. Lorsque l’on vit sa mission de vie, la vie a du sens. Tout a sa place, comme des pièces dans un puzzle. C’est un parcours qui dure toute la vie.  Cela nécessite d’apprendre à se connaitre, et de faire des choix alignés avec qui nous sommes. Ce programme est là pour t’aider à commencer à vivre ta mission de vie.  C’est un programme de 6 semaines avec 1 session 1o1 par semaine.  Il y aura des challenges pour passer à l’action. Tu recevras une vidéo par semaine créée spécialement pour toi, afin de te permettre de rentrer dans cette nouvelle énergie. Tu auras également accès à mon soutien WhatsApp sur toute la longueur du programme. Le prix d’appel est 499€ Voici le lien (en anglais) : https://claudiadufrier.myflodesk.com/startoveroffer Pour découvrir mes posts quotidiens dans le cadre du défi 30-jours pour s’assumer spirituellement.  Instagram: @letsgetstartedclaudia Me contacter: [email protected] xoxo Claudia

As-tu déjà eu envie de lancer ton podcast?  Rien de plus simple.  Tout ce dont tu as besoin est de ton smartphone et d’un compte (gratuit) sur la plateforme dont je partage toutes les infos dans cet épisode. Il n’est jamais trop tard pour passer à l’action! Et tu peux y arriver en seulement 1 semaine! Liens utiles en rapport à cet épisode: Guide PDF gratuit avec toutes les infos et + partagées dans cet épisode: https://claudiadufrier.myflodesk.com/lancetonpodcastfr Mini Programme à un prix rikiki : Deviens “Podcaster” en 1 semaine!  https://www.claudiadufrier.com/mini-programmes Séance de Coaching GRATUITE!  Choisis une thématique sur laquelle tu veux être accompagné.e et envoie-moi ta demande via le formulaire de contact sur mon site internet: https://www.claudiadufrier.com/contact

On identifie souvent les raisons qui nous poussent à ne PAS faire quelque chose, mais c’est rare de faire une liste des choses auxquelles on renoncera si l’on ne passe pas à l’action. C’est le cout de l’inaction dont j’ai entendu parler pour la première fois par Justine dans son podcast Allo Girl Boss.  Quelles sont ces choses dont vous allez vous priver ou priver votre entourage, vos clients, vos amis, votre communauté si vous ne passez pas à l’action parce que vous avez peur d’échouer, d’être critiqué ou de vous sentir vulnérable?  Cette question est un vrai “game changer” pour sortir de l’inaction. Et si tu l’utilisais pour te lancer aujourd’hui? 

Voilà mon fil conducteur pour cette nouvelle année 2024! En ce début d’année je me sens plus décidée que jamais à poser clairement mes intentions et à leur donner l’importance qu’elles méritent dans mes choix et dans mon quotidien, quitte à rectifier lorsque je m’en éloigne.  Et cette affirmation m’a marqué par sa puissance.  Pour moi elle représente la décision de choisir au lieu de laisser une situation ou une personne le faire à ma place, la volonté à m’écouter et de me faire confiance au lieu de douter parce que quelqu’un d’autre à fait différemment et a réussi, ma volonté à exprimer mes besoins et à les communiquer autour des personnes qui m’entourent, à ne pas me sentir submergée par mes erreurs, mes échecs ou des critiques. Me donner une direction avec une affirmation forte, cela m’est venu sans réfléchir et la puissance que cela m’inspire est tellement motivante. Et toi, quelle direction veux-tu te donner pour 2024?  Identifier où l'on veut aller aide à ne pas s'égarer! Enjoy! Comment me trouver: www.claudiadufrier.com [email protected] Insta @letsgetstartedclaudia

Fais la liste des tâches que tu dois faire et celle des choses que tu aimes faire. Quel est le bilan? Très souvent, les "je dois" sont bien plus nombreux que les "je veux" et notre énergie s'épuise parce que ne nous faisons pas assez de choses que nous aimons faire, sans contrainte ni sentiment d'obligation. Si toi aussi tu as le sentiment d'être épuisé.e à la fin de chaque journée/semaine, peut-être que cet exercice peux t'aider à identifier une ou deux choses que tu peux déléguer afin de retrouver plus de temps pour les choses qui t'animent. On y va? Go! J'en profite pour te souhaiter de très joyeuses fêtes de fin d'année! Où me trouver: Mon site: www.claudiadufrier.com Par email: [email protected] Instagram: @letsgetstartedclaudia

A l'approche de Noël, je t'invite à faire une liste de 111 vœux :-) Cela semble facile au départ, voire superficiel, mais c'est assez révélateur et profond en réalité! Cela t'aidera à identifier des nouveaux projets à entreprendre, faire le tri parmi tes envies déjà existantes, et SURTOUT te donner l'élan nécessaire pour passer à l'action au lieu de continuer à attendre que telle ou telle condition sous remplie. Bonne écoute! Claudia Comment me contacter: Email: [email protected] Instagram: @letsgetstartedclaudia Site internet: www.claudiadufrier.com

Tu as déjà entendu cette phrase: "Si tu changes la manière dont tu vois les choses, les choses que tu vois changent"? Et si tout était une question de perspective? Ta perspective par rapport à une situation définit comment tu te sens par rapport à cette situation. Les émotions qu'elle génère créent ta réalité. Cela veut dire aussi que si tu changes de perspective, tu changes la manière dont tu te sens et donc ta réalité. Intéressant non? Cela vaut le coup d'essayer! Dans cet épisode je partage comment une situation vue depuis 2 perspectives différentes, change la manière dont je la vis dans mon quotidien. Comment me contacter: [email protected] www.claudiadufrier.com