En este episodio te comparto algunos de los mejores libros que leí en 2021! Estos libros no solo me entretuvieron, pero me llevaron a la introspección, a la reflexión y a la empatía. Cada uno de estos libros me recordo del poder que tienen las historias. ¡Espero que lo disfrutes y que alguno de estos libros llame tu atención! Recomendaciones: 1. Midnight Library/La Biblioteca de la Medianoche - Matt Haig 2. Homegoing/Volver a Casa - Yaa Gyasi 3. Trophy Son - Douglas Brunt 4. Más allá del Invierno/In the Midst of Winter - Isabel Allende 5. The Great Divorce/El Gran Divorcio - C.S. Lewis 6. Emotionally Healthy Spirituality/Espiritualidad Emocionalmente Sana - Peter Scazzero ¡Hablemos! IG/FB/TikTok: @anamerinoespinola Blog: www.anamerinoespinola.com

Muchas veces me dieron el consejo de "encontrar" balance o que fuera más balanceada. En la búsqueda del "balance" como meta, me sentí frecuentemente frustrada y confundida. Pero ultimamente me he dado cuenta que al cambiar cómo veo el balance - no como la meta, sino como una forma de abordar mi día a día, mis opiniones, mis hábitos - soy más libre de perseguir aquello que sí verdaderamente quiero alcanzar. Con esto viene entender que vivir de una forma más balanceada requiere intencionalidad, límites, un buen grado de auto-conocimiento y honestidad.  ¡Hablemos! IG/FB: @anamerinespinola Blog: www.anamerinoespinola.com

Hace poco me topé con una entrevista que me inspiró mucho y me motivó a tomar acción y hacer algunos cambios en mi vida. Esto me puso a pensar del importante rol que juega la inspiración en nuestras vidas y sociedades. La inspiración, cuando cae en terreno fértil, puede generar ideas que luego se convierten en acciones que completamente cambian una vida, una ciudad, o ¡incluso el mundo! Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en qué o quién te inspira, y por qué? De estas preguntas y reflexiones se trata este episodio. Espero que lo disfrutes y que (valga la redundancia) te inspire!  Referencias del episodio: Harvard Business Review (artículo): https://hbr.org/2011/11/why-inspiration-matters#:~:text=Inspiration%20facilitates%20progress%20toward%20goals.&text=They%20then%20reported%20on%20their,of%20setting%20more%20inspired%20goals. Simon Sinek - Inspiration is different than motivation: https://www.youtube.com/watch?v=vO0IcfitXQk  ¡Hablemos! Blog: anamerinoespinola.com IG/FB: @anamerinoespinola

Después de 3 meses, porfin estoy grabando de nuevo. Durante esta ausencia, pase una temporada de cambios y estoy adaptándome a nuevos ritmos de vida, y de eso platico y reflexiono un poco en este episodio. Los cambios, y la temporalidad de nuestras circunstancias - tanto buenas como malas - son inevitables. Por lo tanto, está en nosotros saber abrazarlas, navegarlas por medio de ritmos sanos que nos mantengan en movimiento de forma sostenible, y aprender de ellas. Blog: anamerinoespinola.com IG/FB: @anamerinoespinola 

¿Cuántas veces has escuchado - o dicho - frases como: "estos niños de hoy en día son unos malcriados, rebeldes" o "es que los mayores ya no entienden, son retrógrados y obsoletos"? Muchas veces estas barreras de comunicación y empatía entre generaciones surgen de malos entendidos, prejuicios, y caricaturizaciones. La realidad es que en todo ámbito es necesaria la colaboración intergeneracional, y por eso no es casualidad que más estudios y esfuerzos se están haciendo en las iglesias o empresas para incrementar dicha colaboración. En este episodio hablo un poco de dónde surge esta brecha entre generaciones y qué podemos hacer al respecto. Recursos y recomendaciones del episodio: 1. El Cuartico Podcast: Migrar pa Trabajar 2. Intergenerational learning: exchanges between young and old | Jurriën Mentink | TEDxAmsterdamED 3. How generational stereotypes hold us back at work | Leah Georges 4. Boomers Can’t Learn, Millennials Are Lazy, and 6 Other Myths About the Multigenerational Workforce 5. On the Cusp of Adulthood and Facing an Uncertain Future: What We Know About Gen Z So Far 6. The 3 Most Common Reasons Generations Clash at Work 7. 10 Misconceptions About Millennials ¡Hablemos! 

Hace 8 años me mudé para Vancouver, Canadá y hasta el momento ha sido una de las mejores experiencias de mi vida, pero también una de las más retadoras. Hay muchas cosas que uno solo ve y aprende cuando ve las cosas en retrospectiva, y son esas cosas y aprendizajes las que comparto en este episodio. Espero que si en algún momento te fuiste a estudiar fuera, estás estudiando fuera o piensas hacerlo, que las experiencias y reflexiones de este episodio te sirvan! Si te interesa saber más de cómo es estudiar en Canadá - hablemos!

¿Alguna vez te has preguntado por qué crees lo que crees?¿Cómo llegaste a ser quien eres?¿Cómo llegamos a donde estamos como sociedad? Conocer tanto nuestras historias personales y de nuestras familias, así como de conocer la Historia global y nacional, nos permite encontrar algunas respuestas a estas preguntas. No es una casualidad que las historias - el storytelling - ha sido un medio utilizado a través de todas las épocas y culturas para transmitir conocimiento, para desarrollar relaciones interpersonales, para aprender. Las historias son poderosas y todos tenemos una. En este episodio te comparto por qué yo creo que todos nos beneficiaríamos si interactuaramos más con nuestra propia historia, con las de los demás, y con la Historia como tal.  Recomendaciones del episodio: 1) Emotionally Healthy Spirituality - Peter Scazzero 2) Homegoing - Yaa Gyasi 3) The Danger of a Single Story - Chimamanda Ngozi Adichie (en Español: El peligro de la historia única) ¡Hablemos! 

¿Deberían los Cristianos involucrarse en, y aprender de, política? La política tiene todo que ver con el poder, la influencia, la distribución de recursos, y la interacción entre grupos. Es decir, la política impacta cada una de las áreas de nuestra vida y está siempre alrededor nuestro. Como Cristianos es crucial poder entender esto para poder, ultimadamente, llevar a cabo las cosas que Dios nos ha llamado a hacer. En este episodio exploro un poco esta pregunta por medio del análisis de qué es la política, cómo ha cambiado, cuál debería de ser el fin y las implicaciones de involucrarnos e informarnos más. Algunas lecturas recomendadas basadas en el episodio: 1) Are Christians More Confident in Politics Than in Christ? 2) Whataboutism Is a Mark of Foolishness 3) Lo grandioso del Cristianismo - Dinesh D'Souza  4) Surprised by Scripture - N.T. Wright 5) Artículos y blogs sobre diferentes temas (incluyendo política) desde una perspectiva Cristiana - The Gospel Coalition 6) The Screwtape Letters - C.S. Lewis 7) Jude: Contending for the Faith in Today's Culture - Jackie Hill Perry

Estoy profundamente agradecida que hoy en día se está hablando más de la depresión, ansiedad, y la salud mental más en general. Aún así, hay muchas personas que les cuesta admitir lo que están viviendo o han vivido, incluyéndome. Como parte de mi propio proceso, decidí hacer este episodio contándoles mi historia desde que por primera vez identifiqué y le puse nombre (renuentemente) a esa perpetua oscuridad que me envolvía...y que desde entonces cada cierto tiempo trata de asomar su fea cabeza. En esta ocasión, pude reflexionar acerca de los aprendizajes que me ha dejado esta experiencia, y dar gracias a Dios publicamente por su cuidado, fidelidad y sus promesas durante estos periodos. Así como las historias de otros me han animado en estos momentos a mi, espero que mi historia sea un recordatorio que ¡si hay esperanza y que no estás solo/a!  

Este episodio es la fusión de dos cosas de las que me apasiona hablar: libros y creatividad! En él les comparto las lecciones importantes que me han dejado tres libros: 1) Steal Like an Artist - Austing Kleon; 2) Called to Create - Jordan Raynor; 3) Confess - Colleen Hoover. Estos libros me han enseñado el poder de crear, el porqué crear, y proveen ideas, consideraciones y pasos muy prácticos para darle vida a nuestras ideas. Espero que salgas de este episodio con muchas ganas de leer y de crear! Si tienen más recomendaciones de más libros sobre estos temas me encantaría oirlas - hablemos!