Oma vointi ensin
Oma vointi ensin
Riikka Ketoja
Yhteinen lenkki 55 MIN - lenkkarit jalkaan!
54 minutes Posted Jul 28, 2022 at 1:25 pm.
0:00
54:47
Download MP3
Show notes

Tässä jaksossa tehdään yhteinen juoksulenkki! Mä ohjeistan, sä juokset :) Ei muuta kun jakso päälle ja lenkkarit jalkaan. Harjoitus sopii kaiken tasoisille juoksijoille. Kesto noin 55 minuuttia. Mukavia lenkkihetkiä sulle!