In der aktuellen Podcast Folge ist Patricia zu Gast. Patricia lebt und arbeitet in München. Sie hat 15 Jahre lang Golf als Leistungssport betrieben und hat in der Bundesliga und Nationalmannschaft gespielt. Seit einem Jahr arbeitet sie als Yoga Lehrerin und unterrichtet in verschiedenen Yoga - und Fitness Studios sowie Golf Clubs in und um München. Im Interview habe ich mit ihr über den Einfluss von Golf in ihrem Leben geredet und wie sich ihre Begeisterung für Yoga entwickelt hat.  IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / wie Patricias Weg im Golf verlaufen ist / wie sie den Weg zum Yoga gefunden hat / welche Gefühle dich während einer Yoga Lehrer Ausbildung erwarten / welche Herausforderungen man sich als neue Yoga Lehrerin stellen muss / was ist Athletic Flow  ÜBER BEWERTUNGEN, FREUEN WIR UNS BESONDERS. NOCH MEHR, WENN IHR UNS ABONNIERT UND WEITEREMPFEHLT. OFF THE YOGA MAT BY FITTASTIC  Ich möchte euch in unserem Podcast gerne inspirierende Frauen vorstellen, die ihren eigenen Weg suchen und ihre Geschichte mit uns teilen. Manchmal spielt Yoga dabei die Hauptrolle und manchmal nur eine Nebenrolle. Diese Interviews sollen dir Mut machen über deine Grenzen zu gehen, mutig zu sein und mit Freude zu sehen welche Wege das Leben gehen kann. Hier findest du Patricias Instagram Account: https://www.instagram.com/themunichyogi/?hl=de Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

Ich möchte mir in dieser Folge gerne die Zeit nehmen und auf ein Jahr Podcast zurückschauen. Es war verrückt bis jetzt, dieses Jahr habe ich den Podcast gelauncht und inzwischen gibt es bereits 20 Folgen. 20 Folgen in denen ich wundervolle, inspirierende und eigenständige Frauen interviewen und dir vorstellen durfte. In der Best of Folge möchte ich nochmal über alle Folgen des Jahres sprechen und dir erzählen, welche Eindrücke bei mir geblieben sind. Ich möchte dir fürs Zuhören danken und natürlich allen Podcast Gästen für ihr Vertrauen und ihre Zeit ihre Geschichte mit mir zu teilen. Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

Ich habe Xenia bei Instagram entdeckt und war von ihrem Profil begeistert. Auf ihrem Profil dreht sich alles um Entschleunigung, Nachhaltigkeit und Minimalismus. In unserem Podcast Interview erzählt Xenia wie sie Entschleunigung nutzt, um bei sich selber anzukommen und sich damit richtig gut zu fühlen. Xenia ist Mitglied des Frauen Netzwerks Mindful Women. Bei Mindful Women fördern und vernetzen sich Frauen in nachhaltigen Bereichen. Wir sprechen im Interview über die Relevanz des Netzwerkens und wie du dich mit Gleichgesinnten verbinden kannst um sich gegenseitig zu stärken. Wir sprechen ausserdem über Ernährung und wie sie es geschafft hat ohne Härte eine überwiegend pflanzliche und nachhaltige Ernährung in ihr Leben zu integrieren. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / wie du ein entschleunigtes Leben für dich schaffst / was Xenia an Strala Yoga fasziniert hat / wie wichtig es ist mit anderen Frauen zu netzwerken / wie man es schafft ohne Strenge seine Ernährung zu ändern / was bedeutet nachhaltiger Konsum und wie kannst du diesen umsetzen Mehr zu Xenia https://www.instagram.com/xeniannie/?hl=de Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

In der aktuellen Podcast Folge habe ich Sinah Diepold zu Gast. Sie versprüht so viel positive Energie, die du du hoffentlich auch während des Hörens der Folge spüren kannst. Sinah ist ein wahres Multitalent, sie hat Sportwissenschaften studiert, arbeitete als Model, hat ihr erstes eigenes Buch veröffentlicht und unterrichtet Yoga und Ballet Barre. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / wie sich Kale&Cake von anderen Studios unterscheidet / Sinahs Weg zu Yoga / wie Sinah es geschafft hat immer ihr eigener Chef zu sein / wie Sinah sich ein Netzwerk in der Yogawelt aufgebaut hat / wie Sinah sich von extremen Yogaposen gelöst hat Mehr zu Sinah https://sinahdiepold.de/ Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

Im heutigen Podcast Interview ist Josi vom Blog Hippieintheheart.com zu Gast. Josie ist wie ihr Blog Name bereits andeutet ein Hippie im Herzen, ein Yoga Junkie und reist leidenschaftlich gern. Auf Hippieintheheart schreibt sie frei von Dogmen, Vorurteilen und Grenzen über Yoga, Lifestyle und Reisen. Josis Blogartikel und die Beschreibung von sich selber hat mir so Lust gemacht sie im Interview kennen zu lernen. Und es hat sich wirklich gelohnt, denn das Interview ist frisch, frei und offen! IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / Wie sich Josi von Energieräubern befreit hat / Warum die Arbeitswelt dringen mehr Freiräume braucht / warum du dich nicht bis zur Perfektion selbstoptimieren musst / wie du Gleichgesinnte in der Yoga Community triffst / wie du im Hier und Jetzt leben kannst Mehr zu Josi https://hippieintheheart.com/ https://lunanovadesign.de/ Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

Der heutige Podcast Gast ist Juli. Juli ist selbstständige Bloggerin und schreibt auf ihrem Blog intosense.de über Selbstfindung, Selbstliebe, Vertrauen und Mut. Sie möchte dich auf deinem Weg begleiten endlich selbstbestimmt und frei deinen Traum zu leben und mit viel Bewusstsein und Selbstliebe deinen Weg zu gehen. Für ihre Blogartikel schöpft sie aus ihren eigenen Erfahrungen und Erlebnissen. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / was der wichtigste Turning Point in Julis Leben gewesen ist / wie Juli zurück in ihren Körper gefunden hat / warum es so wichtig ist, sich eine Auszeit zu nehmen / warum dich auch schwierige Situationen weiter zu dir bringen können / wie du Meditation in kleinen Schritten in deinen Alltag integrieren kannst Mehr zu Juli https://intosense.de/ https://www.instagram.com/into.sense/ Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

Dani ist die Gründerin des Circles of Wonderwomen. Dani hat damit angefangen ihre eigenen Wünsche, Ängste und Bedürfnisse festzuhalten und hat damit den Grundstein für die Circles of Wonderwomen gelegt. Mittlerweile gibt es ausser dem Circle auch noch ein Wonderwoman Mastermind Programm, Wonderwomen Love Nights, ein persönliches Mentoring Programm und einen wunderbaren Podcast. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: /  was ist der Circle of Wonderwomen /  wie es Dani mit Energiearbeit schafft negative Gefühle loszulassen /  wie Dani anderen Frauen hilft ihre eigene Wonderwoman zu entdecken /  wie du mit Verletzlichkeit dein Warum finden kannst /  wie Dani sich Selbstständig gemacht hat - und ihre besten Gründungstipps Mehr zu Dani https://daniela-batista-dos-santos.com Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de www.instagram.com/fittasticyoga

Laura ist Bloggerin und Influencerin und bei ihr dreht sich alles um vegane Ernährung, ganzheiltiches Leben und Reisen. Laura hat Medienkommunikation und Journalismus studiert. Sie hat sich nach dem Ende ihres Studiums allerdings von der Idee verabschiedet für ein großes Magazin zu arbeiten und konzentriert sich auf ihren eigenen Weg. Laura arbeitet seit 2018 als Lifecoach und hilft ihren Kunden dabei mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und neue Lebensziele zu finden. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / wie Lauras als ganzheitliche Bloggerin auf Instagram gestartet hat / wie Lauras zu einem veganen Leben gefunden hat / wie Laura die Entschlossenheit gefunden hat ihren eigenen Weg zu gehen / Wie sie eher zufällig Coach geworden ist / Lauras Tipps für mehr Selbstverbundenheit Mehr zu Laura https://lauraherde.com/ Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de https://www.instagram.com/fittasticyoga

Pia steckte in einer Konzernkarriere fest, die viel Druck und Stress beinhaltete aber niemals ihr Weg war. Um ihren Weg zu finden hat sie ihren Job gekündigt, ihre Lieben zurückgelassen und ist nach Sri Lanka gegangen. Während ihrer Zeit dort kam sie immer weiter zu sich selber zurück. Ihre Erfahrungen und ihre Suche nach sich selbst nutzt Pia heute, um in ihren Coachings Frauen zu helfen die in ähnlichen Situationen stecken und auf der Suche nach sich selbst und ihrer Kraft sind. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / Pias Reise zu sich selber / Pias Coaching Ansätze / negative Glaubenssätze bei Männern und Frauen / was Pia von anderen Coaches unterscheidet / Pias Tipps um im Alltag Ruhe zu finden Mehr zu Pia https://piabaur.de Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de

Steffi hat einen Job, um den sie viele beneiden. Sie arbeitet als Interieur Stylistin für namenhafte Einrichtungs- und Wohnmagazine. Es brauchte allerdings einen totalen Tiefpunkt und einen Zusammenbruch, damit Steffi zu ihrer wahren Berufung fand. Auf ihrem Blog feineseele.de geht es um Achtsamkeit, Minimalismus und den Mut zu sich selber zu finden. Als Lifecoach und Soulbuddy hilft sie dabei wieder zu sich selbst zu finden und auf das Herz zu hören. IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU: / Von der Interior Stylistin zum Lifecoach / wie du dich in negativen Phasen positiv ausrichten kannst / wie Steffi es geschafft hat neue Wege zu gehen / Arbeit und Alltag als Lifecoach / Steffis Lebensmotto Mehr zu Steffi https://feineseele.de Achtsamkeits Retreat https://stefanieadam.de/achtsamkeit-sardinien/ Hier findest du mich und meinen Yoga Shop: www.fittasticgirls.de Yoga Concerts in Hamburg https://www.yogaconcerts.de