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姿勢は骨盤を立てて正しく。S字カーブのが良いクッション。ロコモと寝たきり。7つのロコチェック。やっぱり下半身の筋トレが大事
Ocean berryへのお便りはこちらから https://forms.gle/RyjC2cn8sbz4Lb5s7
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