-DAY2: 3/1㈰ 22:00-ーーーー「あぁ、また出来なかった」「どうして私はうまくできないんだろう」そう自分にダメ出しをして、ボコボコにして、ボロボロになっていませんか？今回の配信では、かつて自己肯定感がどん底で、自分を否定し続けた結果、うつになった私自身のお話をしています。周りに合わせて思ってもないことを言ったり、自分をよく見せようと頑張ったりしていつもビクビクしています。まるで、「自分のダメなところしか見えないメガネ」をかけていたみたいでした。そこから、私は自分自身の存在を肯定する習慣を続けてきました。そこまでのプロセスをこのようなポイントでお話ししています。自分を否定するあまり「いい人」を演じて、うつに子どもが教えてくれた「自分が好き」といえる理由「ダメ出し」を「良い所出し」にシフトする習慣自分を満たすことが、なぜ世界平和につながるのか自分の欠点を探すのは得意でも、自分の「頑張り」や「素敵なところ」「既に持っている強み」を見るのは苦手で、自分を肯定することができない。そんなあなたにこそ、聴いてほしい内容です。ーーーーー【現在、メルマガ登録者様に無料プレゼント贈呈中🎁】セルフコンパッションって何？どうやって実践するの？という方にピッタリのプレゼントです。継続して取り組むと自分との関わり方に変化を感じてきます。是非受け取ってご活用下さいね。https://bit.ly/4jLCjsI潜在意識の思込み書換え＆自己受容＆夢を描くコーチングで、本質的な変容を目指したい方は継続コーチングセッションをおすすめします。まずは体験セッションにお越しください。コーチングプログラムの詳細・お客様のご感想、お申込みはこちらから👇👇https://bit.ly/4qAdNxm#自己肯定感#仏教#自己受容#コーチング # ネガティビティバイアス# 強み