今更ですが、この音声配信をする理由がさっきやっと頭の中で明確に見えたので、話してみました。こちら↓に感想やリクエストをいただけると嬉しいです。esshie5000@gmail.com

#23 5秒ルールで勇気を出してみた

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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