昨日受けたコーチングでの気づきから出てきた色々な気持ちと行動。そこから出てきた言葉は「宇宙」でした！

#17 新しい環境にスムーズに適応するために手放した2つのこと

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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