今朝参加したコーチングプログラム中に、人と自分を比べて湧いて来たネガティブな感情をノートに書いてみたら、気づいたことがありました。

#3 何気ない日常のありがたさ

「どうせ私は...」「だから私は...」と、いつも自分を責めて、生きづらいあなたへ。
自己責めのループから抜け出すためには、どんな自分も受け容れる「自己受容」が欠かせません。

この番組では、コーチング・セルフコンパッション・仏教をベースに
自己受容によって、ありのままの自分で幸せを創っていくヒントをお伝えします。

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