Nesse Episódio: Minha convidada hoje dispensa apresentações. Eu tive a honra de bater um papo INCRÍVEL com a Juliana Couto, mais conhecida como Juliana Paes por todas nós. Falamos sobre maternidade, meditação, bastidores, yoga. Oráculo Interior Intuição com Consciência e mudança de rumo Intuição x Medo Medos, angústias, culpa Saia Justa Auto Afirmações Poupar o choro para a personagem Descredibilização do choro Impulsividade O que a televisão não mostra Livro: O poder do Agora Soft Purificadores oferece esse podcast. Água é vida. Água de qualidade é Soft Purificadores. www.softpurificadores.com.br   Instagram: @soft.purificadores

Nesse Episódio: ALERTA! Eu abro meu coração sobre meu maior medo em relação minhas crianças, sem perceber que elas já viviam isso bem embaixo do meu nariz. Abuso de Poder Adultismo Grandes Causadores de traumas Diminuição de danos Maya Eigenmann e seu papel no mundo A Calma educa Confissão, vergonha e medo Maternidade "inspiradora" de internet 1º Relacionamento abusivo das minhas crianças Educação de punição e recompensa Abuso reproduzido de geração para geração Adultos que nunca puderam ser crianças Auto punição, auto destruição, auto sabotagem Palavras chaves pra voltar a lucidez Birras, birras e mais birras Direito de limite Salve relacionamentos a longo prazo Esperança Conheça o perfil da Maya Eigenmann no Instagram, e por favor devorem o conteúdo dela. Atualmente sou aluna da Maya no curso Criando Relações Respeitosas com mais de 600 pessoas na sua 5ª turma. Sugestão de Livros: (*contém links afiliados) A Raiva Não Educa O Cérebro da Criança Nação Dopamina Hábitos Atômicos 12 regras para a vida O poder do subconsciente Me siga por aí: Instagram - sasouzayoga Instagram - valordaessencia Linkedin - sasouza sasouza.com

Nesse Episódio: Vivemos buscando nas redes sociais por pessoas que fazem aquilo que queremos fazer e arrumamos desculpas para que essas coisas não sejam feitas por nós "por culpa da maternidade"! OI?! Lembrando que somos as primeiras influenciadoras na vida das nossas crianças, mostrando que podemos e merecemos fazer coisas por nós. Mães que acham que não tem valor Mães que TEM quer abdicar da sua essência Use a maternidade a seu favor Grande parte da nossa inspiração Reativando a chama no nosso coração Como mover montanhas por nós mesmas? Que tipo de inspiração você quer ser para suas crianças? Seja o exemplo de auto-cuidado para as suas crianças Terapia para lembrar que temos o direito de se amar Quantidade de tempo x Qualidade de Tempo Direito de dizer não Não espere das suas crianças aquilo que você mesma não faz Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.  Me siga por aí: Instagram - sasouzayoga Instagram - valordaessencia Linkedin - sasouza sasouza.com

Nesse episódio: Falo sobre minha frustração com o uso do termo "a mãe tá on" em eventos como academia, carnaval na Sapucaí, balada, onde eu como mãe recém parida da minha segunda criança, me via num universo onde essas oportunidades eram completamente distantes, ou até mesmo inexistentes. Até eu entender, quem temos múltiplas personalidades. E muitas vezes, nem era a mãe que estava on. Confusão mental Perda de identidade da mulher que se tornou mãe Todas nossas identidades criadas Mãe tá on quando com suas crianças Separar simples desejos das responsabilidade de mãe Desafio em desassociar mulher da mãe Movimento externo com nossa reconexão Quem tá on nas festas? Categorizar nossas personalidades Somos múltiplas Deixa a mãe em casa Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.

Nesse episódio: Eu falo sobre a primeira coisa que perguntam para uma mãe recém parida quando a encontram na rua sozinha sem suas crianças. Já parou pra pensar o que a pergunta "onde está sua criança?" pode causar na cabeça dessa mulher que só precisa de uma pausa? Aperta o play, e vem entender mais sobre como você pode ajudá-la se reconectar com sua identidade. Mulher saindo do casulo Mulher sem identidade Mulheres com sonhos e desejos sem suas crianças O que será que você pode perguntar a uma mulher sem as crianças? Você pergunta a um pai onde estão suas crianças? Culpa por estar sozinha na rua Perda de identidade Pergunte qualquer coisa que não tenha crianças Convide uma mãe para tomar um café Lembrete externo Merecimento de pausa Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.

Nesse episódio: "Pare de sentir vergonha e medo da sua raiva. Esteja aberta e curiosa para saber o que esse sentimento está tentando te dizer sobre você mesma. Tenha uma conversa franca com a sua raiva. Honre-a e entenda: qual dos seus limites foi violado e desrespeitado?" - Glennon Doyle A raiva sobre o outro A Raiva como proteção Onde mora a Raiva Vergonha de sentir raiva O que sua raiva está tentando te dizer? Corpos Não mentem Pare de se abandonar para conquistar uma falsa paz Sugestão de livros sobre a Raiva: (contém links afiliados) Para crianças: Eu e meus sentimentos O Monstro das cores Emocionário Ficar com Raiva não é ruim A Raiva Quando eu Sinto Raiva Vamos lidar com a Raiva O mundo das emoções Sentir-se Furioso Para Adultos: A Raiva não Educa O surpreendente propósito da Raiva Lidando com a Raiva A coragem de não agradar Sinta Raiva A virtude da raiva Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.

Nesse episódio: Aproveitei que a Jolie estava com febre e resolvi gravar um episódio com ela de perguntas e respostas pela perspectiva de uma adulta e uma criança. Desde a chegada da Bella, temos tido pouco tempo só nós duas… já dá pra imaginar como foi delicioso né? Aperta o play e vem descobrir qual lugar do mundo a Jolie jamais quer ir. Depois me conta o que achou. O que nos faz feliz O que venderíamos numa loja O que nos irrita Quando a gente se abraça… Ajudar os outros

Nesse episódio: Eu já dava indícios de uma pessoa com depressão, mas sem um diagnóstico feito por uma profissional. Quantas vezes acordei me sentindo sem rumo, achando que todo mundo se dá bem na vida, menos eu. Como às vezes não fazer nada, é fazer tudo por nós. Todo mundo se dá bem na vida Comida conforto Sensação de estar perdida Síndrome de impostora Escrita intuitiva Quem sou eu pra fazer isso? Pausa, leveza, e auto acolhimento Em busca de um olhar lúdico sobre a vida Auto comparação Definição distorcida de sucesso Aprendendo a socializar com bebês Copo meio vazio Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.

Nesse episódio: Trago algumas reflexões do Livro Indomável de Glennon Doyle, sobre a maior tragédia do ser humano. Você já parou pra se fazer essa pergunta? Qual seria afinal a maior tragédia do ser humano e o que você faria para evitá-la?Aperta o play e vem descobrir. Deixe seus sentimentos te atrapalharem Onde está o que você precisa? Reconheça suas pessoas Auto-abandono Sentimentos que batem na porta Qual condição estamos agora? Quem somos? O que nos define afinal? Sugestão de livro * contém link afiliado Indomável Somos Guerreiras Em busca de nós mesmos Grande Magia Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.

Nesse Episódio: Compartilho um texto do meu diário pessoal, com grandes indícios de uma depressão. Percebi que me tornei tantas versões ao longo da minha vida para servir o outro, que acabei esquecendo quem sou em essência para servir a minhas próprias necessidades. Aperta o play e escute com o coração. Texto do meu diário pessoal Crise de Ansiedade Chegando no meu limite Não encontro o silêncio Demandas intermináveis Frustração como mãe Escrita intuitiva Procure ajuda segue o link da Psicóloga Luiza Moraes Gonzalez Email: [email protected] Podcast Patrocinado: @meueyepillow com 5% de desconto falando que escutou no podcast.