Vem descobrir comigo que existem várias maneiras de você potencializar a resposta do seu treino de endurance dependendo de como você manipula o carboidrato imediatamente pré treino.

Ep.40. Nutrição e Sono

O Nutrição Narrada é uma forma simples e rápida que encontrei de estar em conexão com você que precisa se atualizar em Nutrição Esportiva, mas não tem tempo para fazer um curso ou para estudar sozinho.