Último episódio dessa série que está tratando sobre os fatores que interferem no ganho excessivo de gordura. E nesse episódio falamos da Disfunção Mitocondrial como causa e consequência do ganho de gordura e resistência no processo de emagrecimento. 

Nesse episódio dessa série vamos falar sobre a conexão Intestino-Cérebro. As bactérias do nosso intestino alteram nosso comportamento alimentar. Então quais são as causas de desequilíbrio dessa conexão que pode favorecer o acúmulo de gordura corporal e como fazer a modulação nutricional?

Um dos principais gatilhos que altera nosso mecanismo de fome e saciedade é o stress emocional e metabólico que são grandes contribuintes do ganho de gordura corporal. Nesse episódio venha entender como isso acontece e como os nutrientes, fitoquímicos e fitoterápicos regulam esse processo.

Não adianta querer emagrecer com estratégias mirabolantes. É preciso tratar as causas que levam ao ganho excessivo de gordura corporal. Assim, vem entender comigo nesse podcast como fazer a modulação nutricional de uma dessas causas.

O ferro é um nutriente muito importante para diversas funções do nosso organismo. Sua deficiência é mais comum do que pensamos, principalmente em atletas e esportistas. Venha entender como podemos trabalhar com uma suplementação eficientes em casos de deficiência de ferro.

Venha entender como fazer a estratégia de Train Low dentro do Contexto de Periodização Nutricional para atletas e Endurance

Execício e Nutrição para uma boa performance cognitiva e memória e menos sintomas de ansiedade, irritabilidade, raiva e tristeza. Venha entender como esse combo pode ajudar na sua Saúde Mental

Vem entender quais, como, quanto e quando usar suplementos para melhorar sua performance esportiva

Como é a forma de utilizar a suplementação de cafeína para potencializar o máximo do seu efeito ergogênico? Vem descobri isso nesse podcast dessa semana

Como, quando e por que consumir proteína para termos uma boa resposta de adaptação do treinamento? Vem entender um pouquinho nesse episódio