Primero que nada ¡Feliz año nuevo!

En el episodio de esta semana tengo como invitada a Gloria Morfin quien es licenciada en psicología especializada en terapia cognitivo-conductual, con quien hablo acerca de los propósitos de año nuevo. El porque solo algunas pocas personas logran cumplirlos, por que la mayoría fracasa, como plantearlos de mejor manera y nos da algunos tips desde la psicología.

🍑Principales errores por lo cual no cumplimos nuestros propósitos
🍑¿Cuál es la diferencia entre quienes si los cumplen y los que no?
🍑¿Qué no hacer para no cumplirlos?
🍑Consejos para cumplirlos
🍑¿Hay herramientas en la psicología que ayuden a cumplirlos?
🍑Ejemplos de como plantearlos objetivos mas comunes:
 -Bajar de peso
 -Ahorrar dinero
 -Fumar
 -Viajar
 -Hacer ejercicio
🍑3 recomendaciones generales para cumplir tus propósitos de año nuevo

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