Emoties hebben bewust of onbewust een grote impact op ons functioneren, onze ontwikkeling en ons welbevinden. In deze aflevering gaan we dieper in op Emoties en hoe je daar wendbaar mee kan omgaan.
Jun 26, 2020
29 min
Deze aflevering gaat over loslaten. Of liever: stoppen met hardnekkig vasthouden. Tenminste als dat stelselmatig in de weg komt te staan van je levenskwaliteit. We gaan ook dieper in op wat loslaten kan betekenen binnen relaties.
May 29, 2020
33 min
OPGELET: Uitzonderlijk is deze aflevering er eentje om te beleven op een actieve manier. Passief luisteren is dit keer niet aangewezen omdat er oefeningen worden aangeboden die je niet louter moet beluisteren maar vooral ervaren. Daardoor is deze...
Apr 29, 2020
35 min
Deze aflevering gaat over het omgaan met emoties (angst, onrust, onzekerheid, kwaadheid…) in Coronatijden, maar is even goed bruikbaar los daarvan. Gezien de lockdown konden we dit keer niet samen zitten en hebben we de opname online gemaakt, elk in...
Apr 6, 2020
41 min
In deze aflevering hebben we het over schaamte. Met voorbeelden, verwijzingen naar kunst én een stappenplan om ermee om te gaan.
Feb 26, 2020
31 min
Prioriteiten stellen: wat is dat precies? waarom is dat belangrijk? wat kan helpen?
Jan 5, 2020
43 min