Dans cet épisode Solo, j’aborde la distinction entre l’estime de soi et la confiance en soi. 

Je trouvais intéressant de revenir sur ces concepts afin de les démystifier ce que ça représente pour vous, mais surtout, dans votre vie. 

La confiance en soi; c’est l’évaluation réaliste que nous avons les ressources nécessaires pour affronter une situation particulière. C’est notre savoir-faire, nos compétences et nos aptitudes (dans l’action). 

L’estime de soi; c’est la valeur que l’on s’accorde et la façon dont on se considère valable. Elle se construit dans l’enfance.

Je vous présenterai également les piliers de l’un et de l’autre, les différents syndromes reliés à la confiance ou l’estime de soi comme le syndrome de l’imposteur, du frileux et du perfectionniste et finalement, comment cultiver l’un et l’autre avec des trucs et astuces.