Cessez de vouloir être parfait(e)s et apprenez à juste devenir pleinement vous-mêmes. 
 
Au programme de l'épisode d'aujourd'hui:
- Les mécanismes qui nous rendent perfectionnistes
- Pourquoi le perfectionnisme est-il nocif?
- Reconnaître, assumer et incarner ses imperfections
- Mon expérience personnelle avec le perfectionnisme
- Comment surpasser le perfectionnisme et trouver un objectif plus profond que celui de la perfection
 
Je suis très heureuse d'être de retour, je vous souhaite une très bonne écoute!
 
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Je m'appelle Alix, coach en nutrition, passionnée de biologie, de sport, de développement personnel, de cuisine végétale et de yoga.
Chaque semaine dans ce podcast, je vous parle seule ou avec un(e) invité(e) de nutrition végétale, de bien-être, de positivité, de mindset et de santé holistique.
Ce podcast, je l’ai créé pour vous aider à optimiser votre forme physique et mentale, et à nourrir votre bien-être dans toute sa complexité et son entièreté.  Je suis convaincue que notre énergie vitale prend sa source dans notre nutrition, mais est également régie par un équilibre à 360° qui prend en compte tous les aspects de notre vie, et je souhaite aujourd'hui vous donner les clés pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-mêmes, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Bienvenue dans un univers où le bien-être se nourrit jour après jour avec abondance, bienveillance et positivité!
Bienvenue dans Nourish!
Retrouve mes conseils, recettes et inspirations quotidiennement sur Instagram ( @alixmamabienetre ).
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Merci beaucoup pour ton soutien, à très vite!
 
 