Cet épisode est un blend de toutes les choses que j'aime puisque je vous y parle à la fois de philosophie yogique, de santé et de nutrition. Apprêtez-vous à porter un oeil neuf sur votre façon de manger pour votre corps sur le plan physique, mental et énergétique.

J'explore ici ce que la philosophie yogique conseille pour se nourrir au mieux, en me basant sur la notion de Gunas: les trois forces énergétiques majeures, qui habitent toutes choses et permettent de créer l'équilibre dans le monde.

 

A écouter en rapport avec cet épisode:

> 11. Energies Yin & yang, les comprendre et les utiliser dans son quotidien
> 4. L'approche holistique de la nutrition
> 30. Véganisme et Ahimsa, l'approche spirituelle de mon alimentation

 

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