Dans cet épisode je fais le bilan des 10 choses qui m'ont marquée cette année: apprentissages en nutrition, développement personnel ou avancées dans mon mindset, je vous fais le classement de ce que je retiens le plus de 2021.

J'y aborde des sujets divers et variés:

- Mon opinion quant à l'obsession des protéines

- Importance de comprendre ses cycles

- Pourquoi je coupe de l'ail toujours 10min avant de le faire cuire...

Et bien plus encore 😉

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année, prenez bien soin de vous, profitez bien et rechargez bien vos batteries!

A l'année prochaine,

Alix

Instagram : @alixmamabienetre

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6893534/