Dans cet épisode, je définis et je plonge plus en détails dans la notion de constance comme moyen d'atteindre ses objectifs de manière sereine, durable et saine. Je vous donne mes astuces et pistes de réflexion pour transformer vos bonnes résolutions en habitudes durables qui vous accompagneront toute votre vie!
 
On se retrouve de l'autre côté du micro, je vous souhaite de passer un bon moment avec moi, à très bientôt!
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Prendre soin de ses rythmes circadiens pour une énergie optimisée

Je m'appelle Alix, coach en nutrition, passionnée de biologie, de sport, de développement personnel, de cuisine végétale et de yoga.
Chaque semaine dans ce podcast, je vous parle seule ou avec un(e) invité(e) de nutrition végétale, de bien-être, de positivité, de mindset et de santé holistique.
Ce podcast, je l’ai créé pour vous aider à optimiser votre forme physique et mentale, et à nourrir votre bien-être dans toute sa complexité et son entièreté.  Je suis convaincue que notre énergie vitale prend sa source dans notre nutrition, mais est également régie par un équilibre à 360° qui prend en compte tous les aspects de notre vie, et je souhaite aujourd'hui vous donner les clés pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-mêmes, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Bienvenue dans un univers où le bien-être se nourrit jour après jour avec abondance, bienveillance et positivité!
Bienvenue dans Nourish!
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