Semana 7! A Julia Cameron nessa semana quer que a gente foque nas nossas habilidades de receber e praticar a criatividade. O objetivo é que sejamos um pouco arqueólogos de nós mesmos, para tirar camadas e nos conectar com nossos sonhos pessoais.Os tópicos:* Escutando;* Perfeccionismo;* Riscos;* Inveja e Mapeando a inveja: um exercício;* Arqueologia, um exercício;* Check-in.* 📸 Sobre a Raquel Sol: ela é, entre tantas coisas maravilhosas, fotógrafa aqui em Londres. Descubra o trabalho dela por aqui: curatingmoments.com/* 🙏 Para apoiar o Notas de Afeto, uma opção é fazer uma assinatura por 3,50 libras (o substack aceita pagamentos em reais também) por aqui: notasdeafeto.substack.com* ☕️ Mas se não quiser relacionamento sério, existe a opção de pagar só um cafezinho por aqui: https://www.buymeacoffee.com/raphaperlin* 📚 Compre o livro da Julia Cameron por aqui: https://amzn.to/45BoDryMuitos beijos e bom caminho!Ps.: a música tema se chama “Pocahontas!” da Matowaka. Você também vai escutar uma música chamada “Dismantle” do Peter Sandberg. Ambas via Epidemic Sound. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

Semana 6! A Julia Cameron nessa semana fala sobre bloqueios com dinheiro e sobre como isto está entrelaçado com a nossa vida criativa e com o sagrado. O objetivo da semana foi explorar nossas atitudes “limitantes” com relação ao tema “abundância”.Os tópicos:* O grande criador;* Lúxuria;* A loucura do dinheiro, um exercício;* As tarefas da semana;* Check-in.* Money makes the world go around…* 📸 Sobre a Raquel Sol: ela é, entre tantas coisas maravilhosas, fotógrafa aqui em Londres. Descubra o trabalho dela por aqui: curatingmoments.com/* 🙏 Para apoiar o Notas de Afeto, uma opção é fazer uma assinatura por 3,50 libras (o substack aceita pagamentos em reais também) por aqui: notasdeafeto.substack.com* ☕️ Mas se não quiser relacionamento sério, existe a opção de pagar só um cafezinho por aqui: https://www.buymeacoffee.com/raphaperlin* 📚 Compre o livro da Julia Cameron por aqui: https://amzn.to/45BoDryMuitos beijos e bom caminho!Ps.: a música tema se chama “Pocahontas!” da Matowaka. Você também vai escutar uma música chamada “Dismantle” do Peter Sandberg. Ambas via Epidemic Sound. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

A Julia Cameron nessa semana fala sobre mudanças radicais, e atenta para o fato de que os outros, a esta altura do caminho, já não são mais o parâmetro para a construção do nosso “self”, uma vez que nos engajamos em sermos autênticos.Os tópicos:* Limites;* Achando o rio;* A armadilha da virtude;* Check-in;* As tarefas da semana.* 🔎 John Cleese falando sobre criatividade:* 📸 Sobre a Raquel Sol: ela é, entre tantas coisas maravilhosas, fotógrafa aqui em Londres. Descubra o trabalho dela por aqui: curatingmoments.com/* 🙏 Para apoiar o Notas de Afeto, uma opção é fazer uma assinatura por 3,50 libras o mês por aqui: notasdeafeto.substack.com* ☕️ Mas se não quiser relacionamento sério, existe a opção de pagar só um cafezinho por aqui: https://www.buymeacoffee.com/raphaperlin* 📚 Compre o livro da Julia Cameron por aqui: https://amzn.to/45BoDryMuitos beijos e bom caminho!Ps.: a música tema se chama “Pocahontas!” da Matowaka. Você também vai escutar uma música chamada “Dismantle” do Peter Sandberg. Ambas via Epidemic Sound.Notas de Afeto is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

Semana 4, gente! Eu e a Raquel chamamos de semana do “ponto sem retorno”. O senso de integridade nessa semana foi explorado de maneiras em que não esperávamos. Falamos sobre:* Mudanças honestas;* Sonhos enterrados, um exercício;* Privação de leitura;* Check-in;* As tarefas da semana.* Um texto rapidex da Julia Cameron (escrito em 2012). Aqui ela diz para a gente entender privação de leitura como privação de mídias (media deprivation) por aqui: https://juliacameronlive.com/2012/11/12/have-you-tried-media-deprivation/* Sobre a Raquel Sol: ela é, entre tantas coisas maravilhosas, fotógrafa aqui em Londres. Descubra o trabalho dela por aqui: curatingmoments.com/* Para apoiar o Notas de Afeto, uma opção é fazer uma assinatura por 3,50 libras o mês por aqui: notasdeafeto.substack.com* Mas se não quiser relacionamento sério, existe a opção de pagar só um cafezinho por aqui: https://www.buymeacoffee.com/raphaperlin* Compre o livro da Julia Cameron por aqui: https://amzn.to/45BoDryMuitos beijos e bom caminho!Ps.: a música tema se chama “Pocahontas!” da Matowaka. Você também vai escutar uma música chamada “Dismantle” do Peter Sandberg. Ambas via Epidemic Sound This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

Semana três da nossa caminhada artística. Uhuuu!Primeiros desafios batendo forte, que bom que temos esses encontros semanais para não perder a perspectiva.Nessa semana falamos sobre “shaming” (vergonha), raiva saudável; sincronicidade e serendipity, entre outros assuntos. Vem com a gente!Ajude a gente na parte técnica (microfone melhor é a meta), apoiando financeiramente essa newsletter por aqui: notasdeafeto.substack.comCompre o livro da Julia Cameron por aqui: https://amzn.to/45BoDryNotas de Afeto is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

Mais uma semana editada para vocês na força de Pocahontas! Até a próxima. Mil abraços.Apoie o podcast fazendo uma assinatura de 3.50 pounds mensal. Um cafezinho mensal faz a diferença por aqui. Música tema: Pocahontas by Matowaka disponibilizado via Epidemic Sound.Notas de Afeto is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

Isso não é um book club, mas você pode usar como um. Eu e a Raquel Sol resolvemos ler e fazer o livro da Julia Cameron juntas. Se você quiser vir com a gente será um prazer!A partir das próximas, semanas teremos 12 episódios dedicados a cada uma das semana e\ou capítulo.O negócio já começou interessante. Difícil e excitante. Vamos ver no que vai dar.A Raquel Sol é, entre tantas coisas maravilhosas, fotógrafa aqui em Londres. Descubra o trabalho dela por aqui: curatingmoments.com/E se você quiser apoiar essa iniciativa, uma opção é fazer uma assinatura por 3,50 libras aqui: notasdeafeto.substack.comMas se não quiser relacionamento sério, pode pagar só um cafezinho por aqui: https://www.buymeacoffee.com/raphaperlinMuitos beijos e bom caminho! This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit notasdeafeto.substack.comOi, Gente,Eu estou escrevendo do lobby de um hotel porque tive uma ideia. Vejam só:Essa semana eu e a Raquel Sol começamos o nosso projeto “O Caminho do Artista", mas como estou numa viagem de supetão, resolvi gravar esse episódio sem edição, sem roteiro: no susto.Vamos ver se vocês gostam, e se vale continuar gravando um episódio desses de tempos em t…

Nesse verão, eu e uma amiga (@helorighetto) nos juntamos a um grupo de mulheres desconhecidas para fazer um retiro de final de semana com as Swim Sistas em Cornwall, UK. Quem são as Swim Sistas? Como funciona o retiro? A água é fria? Perrengues e alegrias? Conta da oca chique que vocês ficaram hospedadas…Eu pedi perguntas no meu instagram, e respondi todas nesse episódio. Espero que vocês gostem; se inspirem e mandem notícias sobre a aventura de vocês!Só para lembrar que esse tipo de projeto, como o “Notas de Afeto”, não sobrevive sem o reconhecimento de seus leitores e ouvintes. Veja aqui como você pode apoiar o “Notas”:1) Para assinar o Notas e ter acesso integral aos conteúdos, clique aqui2) Se quiser apenas pagar um cafezinho, clique aqui;3) Ou apoie compartilhando Um grande abraço e obrigada ;)Curiosidade e Para saber Mais:1 . Tetas Livre no “Relatos Selvagens” a Newsletter da Helô2. Sobre o tal do “swell”3. O instagram das Swim Sistas e das Surf Sistas4. Medo de nadar? Aquaphobia? Saiba mais sobre a Hanna Waller, a nossa swim coach no retreat Música usada no podcast:Music by Mak Mon, Dusty - Ocean Color - https://thmatc.co/?l=7412CCE1 - direitos autorais via Thematic This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe

Hoje eu vou falar sobre fugir de Londres, no verão, para mergulhar nas águas geladas de Cornwall. Tibum!Tópicos:* Rita Lee* Água é importante em Londres* Siricuticos para fugir * Convite da Helô* Memórias afetivas* Praia selvagem x praia de cidade* Amizade Madura* Expectativas* Preparativos* AvisoO que é uma tipi, Rapha?Glamping - é tipo acampamento Nutella“Se for para peidar, eu prefiro peidar perto da minha amiga” HelôRespondendo as perguntas do convite:Eu gosto de entrar no mar. Marzão! Uma das melhores coisas da minha infância foi crescer perto da praia. Não entendo muito bem essa preocupação com água gelada. É coisa de brasileiro? A temperatura da água me parece algo tão incontrolável. Risos. Mas, olha, sei que adorava passar férias em Cabo Frio (Rio de Janeiro) - e as águas por lá chegam a ser glacial. Jabá moment! Clique aqui, para descobrir mais sobre o meu projeto com a Helô. Jane Austen: por trás dos romancesSwim Sistas: clique aqui Recomendação da Helô sobre Cornwall - The Reasons Why (podcast)Recomendação da Rapha sobre Cornwall - Rebecca de Daphne du MaurierOuLivro dos Abraços de Eduardo Galeano“Diego não conhecia o mar. O pai, Santiago Kovakloff, levou-o para que descobrisse o mar. Viajaram para o Sul. Ele, o mar, estava do outro lado das dunas altas, esperando. Quando o menino e o pai enfim alcançaram aquelas alturas de areia, depois de muito caminhar, o mar estava na frente de seus olhos. E foi tanta a imensidão do mar, e tanto seu fulgor, que o menino ficou mudo de beleza. E quando finalmente conseguiu falar, tremendo, gaguejando, pediu ao pai: - Me ajuda a olhar!”Eduardo Galeano, in “O livro dos abraços”Músicas: * Music by Gitaruman - Waves - https://thmatc.co/?l=82404219* Music by Jonah Zed - 16always - https://thmatc.co/?l=6D87672CSe você gostou desse conteúdo considere ser um assinante pago, por aqui. (5 pounds o mês)* Se você não quiser se comprometer mensalmente: apoie com um café. This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit notasdeafeto.substack.com/subscribe