Já pensou em reconhecer e aceitar seus monstros internos? Estamos acostumados a fugir dos nossos problemas, e a FINGIRMOS ser fortes. Como se esconder a realidade atrás de um sorriso matasse todos os monstros que atormentam a nossa vida. Ao nos comportamos dessa forma, tentando fugir daquilo que tememos ao invés de tentar enfrentar e superar o medo, estamos justamente alimentando todos os nossos PROBLEMAS. Os piores monstros não estão lá fora, eles vivem dentro de nós.  Eles nos trazem aprendizados e relevância em nossa jornada. Encarar nossos problemas são chaves pra sermos pessoas valentes e realizadoras. @TonPrado ( https://www.instagram.com/tonprado/ ) bateu um papo com a atriz e psicóloga Cintia Moreira e está uma verdadeira análise este episódio! Siga o Podcast no Instagram @notompodcast e contribua com nossos temas, vc é importante pra nós! https://www.instagram.com/notompodcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Neste episódio, Mario Kaneski conta como foi se descobrir como profissional fora do país, e depois entender como iria seguir sua carreira na pandemia, tudo mudou e batemos um papo sobre a transformação neste novo lugar aproveitando as oportunidades e os novos caminho.  Como diz nosso terapeuta, temos que ter coragem e se adaptar as novas situações que são colocadas em nosso caminho, e claro se reinventar em tudo! No caso, essa transição não foi planejada em meio a pandemia, mas tudo tem seu lado bom, abrir portas para outras oportunidades, mesmo que seja temporário. Um lugar de auto conhecimento e novas descobertas!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

O assunto desta vez é "intuição". E aí, como anda a sua?  Você deixa sua intuição te ajudar a pensar, ou você por algum motivo deixa ela passar ou bloqueia por ser tão racional. Neste episódio, Ton Prado conversa com uma Terapeuta Thetahealer Ligia Malandri sobre de onde vem, o que acontece e como fazer um bom uso desta ferramenta tão incrível que todos nós temos!!! Um papo gostoso e inspirador para deixar a sua intuição falar também! Indique esse episódio para quem precisa deixar se envolver por algo tão incrível, e até mesmo para você se jogar e ouvir mais a sua intuição! Siga o instagram http://www.instagram.com/notompodcast @notompodcast e também de quem faz acontecer pra você: www.instagram.com/tonprado @tonprado e @ligiamalandri. Mande ideias para episódios, te esperamos! Participe também!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Vamos falar sobre Procrastinação?? Você sabe o que é: É o ato de adiar uma tarefa, criando obstáculos irreais para que ela seja concluída. O hábito de procrastinar trás muitos danos para as pessoas. Ele impede o funcionamento normal da rotina profissional ou pessoal de todos nós… “Você sabe o que deve fazer e não é capaz de fazer.”  No episódio @tonprado convidou a Psicoterapeuta Alessandra Melo @sanakayterapia para um bate papo cheio de entendimento, ela desvendou o que acontece com as pessoas procrastinadoras, e deu dicas bem importantes para sair dessa. Afinal, você não quer deixar seu plano de vida pra trás, não é? Com uma formação completa para entender o ser humano, ela contou segredos para o melhor entendimento sobre a procrastinação, então eu convido você e seus amigos para ouvir essa voz doce e cheia de presença nesta episódio, que contou com ajuda da atriz Monalisa Eleno @monalisaeleno que  arrancou várias questões importantes da nossa convidada. Compartilhe e indique este episódio, só assim mudamos e ajudamos quem precisa! Siga nosso instagram e mande suas sugestões também no @notompodcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Microfone aberto para informação e entendimento de uma ideia sobre a "Descriminalização x Legalização" da Ganja. Para isso, o ativista MC Eltin (autor do sucesso "País da Ganja" no Youtube) e a Mestra em Relações Internacionais batem um papo inteligente e cheio de informação, sobre a condição atual deste assunto em nosso país. O podcast tem como o Host Ton Prado. O podcast adverte: Legalizar, não significa liberar geral, e sim deixar acordado, aqui você pode, vai funcionar da seguinte maneira, a partir de que idade.  – É possível criar leis que disciplinem o uso, e protejam os adolescentes. Participação com perguntas de ouvintes: Bota de Botucatu e Letícia de São Caetano. Siga @tonprado no Instagram! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Pra você que também já se sentiu sufocado com as redes sociais, seja lá seu problema, excesso, desgastes, energia cansada, obrigação... Enfim, e já pensou em dar um tempo, chegou a hora, pois você não vai perder um pedaço de nada se experimentar a magia do descanso cibernético.  Assim como disse a psicóloga Monique Carvalho, todo exagero fala de uma falta, de um vazio. É super importante uma ajuda especializada, se você mesmo não consegue, e entender melhor seu momento. Afinal, o detox sempre é importante...  2 Temporada no ar! Com novo nome, agora o TheBoche Cast se chama No Tom... Ainda mais interressante! Apresentado por @tonprado     --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Se você é ator, ou quer ser um, o episódio dessa semana bate um papo com os produtores de elenco Luana Cavalcante e Felipe Queiroz para descobrir o que se deve fazer, e o que não deve ser feito. Vamos falar sobre fotos, vídeos e curiosidades que estes produtores odeiam para uma escalação de elenco. No final, são várias dúvidas que todo mundo tem sobre este mundo da publicidade, e aqui neste episódio eles dividem um pouco sobre isso! Chega de dúvidas na hora de um teste e na hora de gravar uma propaganda... bora compartilhar com o pessoal e ficar craque! Mandem sugestões no insta @thebochecast e sigam no Spotify ... Até semana que vem! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Durante o isolamento ou em dias que a cabeça não funciona, nos sentimos bloqueados criativamente. E agora, como sair dessa? A terapeuta Ligia Malandri e a psicóloga Cintia Moreira, junto com Ton Prado irão comentar como saíram dessa, e vão discutir ideias interessantes que ajudam e facilitam no processo criativo. Além disso, os 3 são atores... então, criar é com eles mesmo! Com certeza vai se identificar, e aproveita pra repassar para um amigx que está precisando também. E diga que ele não está bloqueado criativamente sozinho, todos nós passamos por isso. Ouça em todas as plataformas de áudio, e segue lá no insta @thebochecast ... Amém?!!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

E aí pessuuuual, voltamos depois de semanas longe, ainda tudo virtual, cada um no seu quadrado! E é isso mesmo que vamos discutir aqui, está todo mundo no seu quadrado mesmo? Tem gente que sim, tem gente que não, alguns precisam trabalhar, outros preferem só voltar ao normal quando tudo passar. A questão é que cada um tem um motivo pessoal, e como entender estes motivos? O melhor é a base do respeito e da empatia pelo outro, e neste episódio você irá se identificar com alguém. Então colo o ouvido aqui na gente e veja o que acha ... Neste episódio tem participação da garota FANTASIA, aquele programa do SBT, lembra? @renata.bazar , e também da @ligiamalandri e @tonprado que estão sempre com a gente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message

Porque é comemorado o mês do orgulho em Junho, você sabe? Já ouviu falar sobre Stonewall Inn ... Manifestar seu orgulho é uma forma de falar NÃO para todos discursos violentos, e também ajudar as pessoas que ainda não se aceitam a poder se enxergar com muito amor. Vamos dividir experiências e palavras de amor e de aprendizados através de uma turma incrível, várias pessoas passaram por aqui e deixaram suas marcas para ser compartilhada e ouvida. Nós merecemos ... #Compartilhe e divida com os amigxs.  Muito obrigado a todos que estiveram na mesa do podcast, Julio Veloso, Cristiane Prado, Evelyn Castilho, Ligia Malandri, Felipe Catão, Cintia Moreira, Renata Ricci, Milene Alveia, Rafael Pediconi, Rafael Henrique, Gillmara Dias, Renato Castro, Maria Clara, Mateus, Carlinhos Machado e Alexandre Miranda... Amo vocês ass.: Ton Prado --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/notompodcast/message