V roce 2020 jsem sama podstoupila kurz védské meditace a jedinou, takto vzdělanou lektorkou/učitelkou byla a stále je dnešní host epizody Unleash, Tereza Böhmová.
Tereza mnoho let pracovala v korporátu, a když se začala věnovat józe, tak se postupně začala měnit. Jóga kurz v Austrálii ji přivedl k meditaci, ale nejdřív trpěla. Ale.. přišel zlom, seznámila se s védskou meditací, což jí obrátilo život i směr, kterým se poté i profesně ubrala.
S Terezou v této epizodě zbouráme některé mýty o meditaci, o tom, jak meditovat, možná trošku jinak.
Letos v lednu se dokonce zúčastnila celosvětové konference učitelů védské meditace, kde byla přijata na světový seznam lektorů této techniky.
Pokud se tedy chceš o védské meditaci dozvědět co nejvíc, v České republice nenajdeš nikoho zasvěcnějšího.
O čem se bavíme:
Její cesta k meditaci
Co je védská meditace
Rozdíl mezi aktivními meditacemi a védskou
Proč všichni musíme najít kotvu uvnitř sebe, co se jinak stane
Že myslet v meditaci je ok
Sebepřijetí, schopnost být přítomná a priority v životě
Jak může být meditace lehká a příjemná
Chceš další hloubku a bonusy?
Tak se přidej do Unleash Herohero komunity, kde získáš 2 bonusové epizody měsíčně - témata půjdou do hloubky, prakticky i někdy velmi osobně. Navíc získáš automaticky bonusový kód na všechny mé programy
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Instagram podcastu Unleash
Youtube kanál podcastu Unleash
PROGRAM: RESTART
SOMATIKA WORKSHOP: TADY
Spojme se, ještě více rad @nataliakratsmar
WEB: www.nataliakratsmar.cz
HERO HERO: odkaz TADY
Speciální Bonus pro Unleash komunitu!
Dopřej si svého osobního maséra: Pranamat set TADY