Doufám a věřím, že dnešní epizoda tě povzbudí, naladí a namotivuje. Budeme se bavit o 5 tipech pro lepší vztah k jídlu, což je téma, které věřím, že může pomoci spoustě z nás a se spoustou z nás může rezonovat. Proč je vlastně důležité mít vztah k jídlu a ještě k tomu dobrý vztah k jídlu? Protože je to základ všeho. Je to základ jak našeho fyzického zdraví, tak i toho psychického. Je to stavební kámen toho, jak k sobě přistupujeme, jak si sami sebe vážíme.
V dnešní epizodě probereme nejen 5 tipů pro lepší vztah k jídlu, ale také se budeme bavit o emocích, myšlenkách, nebo například o tom, jak se rozejít s dietou.
V dnešní epizodě probíráme:
- Buduj lepší vztah k sobě, o jídle to není
- Rozchod s dietami a tím, kým už nechceš být
- Řeš myšlenky
- Řeš emoce
- Habituace a správná normalizace jídla
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP